Jump to content
  • psycholog-online-2-ocalsiebie.jpg

Dżastina18

Wahania nastroju i problem ze stresem

Recommended Posts

Witam, chodzę do maturalnej klasy liceum, mam 18 lat. Od około dwóch lat borykam się z pewnym problemem. Otóż mam problem z kontrolowaniem swoich emocji. Czuję się dobrze, wręcz szczęśliwa, ale za chwilę potrafię być rozdrażniona, smutna, brakuje mi chęci na cokolwiek. Miewam "dołki" i czuję się wtedy beznadziejnie, niepotrzebna. Coraz częściej zdarza mi się myśleć negatywnie i sceptycznie. Często analizuję wydarzenia które miały miejsce w przeszłości, myślę co zrobiłam źle i co jeszcze zapewne w przyszłości zrobię źle. Od pewnego czasu doszedł do tego też problem stresu. Często mam problem ze snem, kiedy znajduje się w stresującej sytuacji zaczyna mnie boleć brzuch, mam mdłości, cała się trzęsę, często przyspiesza mi puls, zdarza się że mam problem z opanowaniem oddechu. Te dolegliwości nasiliły się w ostatnim czasie. Raz bywam szczęśliwa, po czym władam w dołek. A stresuje się coraz częściej i mam ze stresem coraz większy problem. Proszę o poradę, ponieważ nie wiem, co mogłabym zrobić.

 

 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.





  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • ksiazka.jpg

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.