Skocz do zawartości

Beznadziejny przypadek


Marcox221

Polecane posty

Jestem chyba jednym z tych przypadków którym już nie da sie pomóc. Mam 37 lat, w miarę spokojną prace, dobrą i kochającą rodzine, wspaniala żonę i dwoje dzieci.  Od 10 lat mieszkamy zagranica. Wszyscy są zdrowi, nie mamy długów, problemów z alkoholem ani innych czynnikow ktore mogłyby sie przyczynić do depresji lub innej choroby psychicznej.  Brzmi idealnie? Każda inna osoba powiedziałaby, ze to niemożliwe mieć problemy ze sobą w teoretycznie idealnej sytuacji życiowej.. a jednak od kilku lat coraz bardziej mój umysł popada w obłęd i myśli samobójcze wydają sie jedynym sensownym rozwiązaniem. 
 
Szczerze powiem trochę mi wstyd pisac o swoim życiu, gdy tak wiele osób walczy o wiele większymi problemami każdego dnia.  
 
Moj problem jest troche inny, bo odczuwam wrazenie, ze depresja siedzi we mnie od urodzenia. Jestem typem osoby która od zawsze wszystko analizowała i przejmowała sie każdym drobnym wydarzeniem. Już od wczesnego dzieciństwa normą było analizowanie każdej sytuacji w której sie znalazłem (najczęściej podczas kontaktów z rówieśnikami, szkole itd). Rozpamiętywanie przeszłości, analizowanie wszystkiego (dosłownie), strach, lęk, obawy przed podjęciem decyzji i wyobrażanie sobie możliwych (głównie złych) scenariuszy to moja codzienność, praktycznie odkąd nauczyłem sie świadomie myśleć. Wydaje sie, ze kazdy ma podobne problemy, jednak u mnie to dominujaca cecha mojego umysłu, gdzie nie ma miejsca na nadzieję, luz, szczerą radość i pozytywne myśli (nie pamietam kiedys się ostatnio szczerze uśmiechałem). Wszystko to budowało tylko poczucie bycia niewystarczającym i niską ocenę własnej wartości. Zawsze wszyscy wokolo wydawali sie idealnie zorganizowani, odwazni i wiedzacy czego chca w zyciu, a to tylko potęgowało moją inność. 
 
O wiele latwiej bylo z tym żyć w dzieciństwie. W wieku  gdy jest sie dorosłym facetem i glowa rodziny nie ma mozliwosci, żeby po prostu uciec... gdzieś się zamknąć i wyłączyć. Żadne hobby, sport, pasja, żadna przyjemność w moim zyciu nie mogą trwać zbyt długo, bo z tyłu głowy zawsze czekają czarne myśli, które od kilku lat zadają mi ciągły ból, strach i niechęć przed życiem... a jedynym sensownym rozwiązaniem wydaje sie zakończyć wszystko i uciszyć umysł na zawsze.
 
Wiem, ze dla wielu osób moje problemy wydają sie śmieszne i żałosne... i niestety zgadzam sie z Wami, szczególnie gdy czytam jak niektórzy zostali potraktowani przez życie.... co paradoksalnie pogłębia jeszcze bardziej moje juz zerowe poczucie własnej wartości. Niestety mój umysl zabija mnie coraz bardziej każdego dnia. Poprzez myśli które siedzą w głowie praktycznie cały czas nie mam siły być dobrym ojcem i mężem. Najgorsza jest świadomość, że wiem jaki mógłbym byc, gdybym zdołał wyleczyć mój chory umysł - to trochę jak ciągłe przebywanie wewnątrz innej osoby i obserwowanie swojego życia zza szyby,
 
Brałem leki przeciw depresji przez pewien czas i przeczytałem chyba wszystkie książki w stylu "jak żyć", wiec w teorii wiem dobrze co robić. Poznalem wiekszosc popularnych rad, technik oraz probowalem medytacji.  Moj umysł jednak pozostaje odporny na kazda probe poprawy i nie przyjmuje nic do wiadomości, dlatego uważam się za beznadziejny przypadek.
 
Rodzina wciąż trzyma mnie przy życiu i chyba jeszcze tylko dlatego wciaz jestem na tym świecie.

To pierwszy raz gdy o tym gdziekolwiek pisze, tak więc dzięki jeśli ktoś dotrwał do końca.

Trzymajcie sie.

 
 
 
Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Wklej jako zwykły tekst

  Maksymalna ilość emotikon wynosi 75.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

  • SKOCZ DO: 
    Księgarnia >>>> | Apteka >>>> | Uroda >>>> | Sport >>>> | Dziecięce >>>> | Moda >>>>

  • PODCASTY.jpg

  • Wpisy blogu

    • 0 komentarzy
      Plotka. Złośliwcy powiadają, że bywa to rodzaj przemocy pośredniej – dokuczania komuś okrężną drogą. Trochę straszne, bo – powołując się na dokument „Dylemat społeczny” – fake news roznosi się w sieci sześć razy szybciej niż fakt. Najwyraźniej rzeczywiście plotki są jak chwasty w ogrodzie; nawet jeśli zrywamy je, nowe rosną prędko. Czasami bywają to chwasty wyjątkowo toksyczne, bo używa ich się chociażby do mobbingu, gnębienia kogoś w miejscu pracy lub w związku z wykonywanym przez niego zajęciem. Na szczęście nie wszystkie plotki są takie złe. Na przykład ktoś kiedyś rozpowiedział, że podobno odziedziczyłem hotel. Kto by pomyślał, jak nagle i drastycznie może wzrosnąć atrakcyjność człowieka... 😆 Tak czy inaczej, uważajmy z tym plotkowaniem i pamiętajmy: plotka niewiele mówi o danej osobie – znacznie więcej o człowieku, który w nią wierzy. Miłego dnia.
    • 0 komentarzy
      Kolejny podcast z cyklu psychologia relacji bez cenzury: 10 zjawisk, które psują związki. Psychologia miłości w kontekście czynników, które mogą zakłócić lub nawet przyczynić się do zakończenia relacji. 
       
       
       
    • 0 komentarzy
      Kiedy ostatnio dane ci było doświadczyć głębokiego relaksu, któremu towarzyszy stan błogości, poczucia harmonii wewnętrznej i kojącego spokoju? Mam nadzieję, że miewasz takie odczucia nierzadko. Jeśli jest jednak inaczej, rozważmy, co można zrobić, aby sytuację poprawić. Wersja audio poniżej, a wersja tekstowa tutaj.
       
       
    • 0 komentarzy
      Nadciąga weekend i być może niektórzy poświęcą chwilę albo dwie na jakiś serial. Nie mam na to za dużo czasu, więc wolę za często do tego typu produkcji nie zasiadać, bo niekiedy ciężko oderwać się. Wstrzemięźliwość we wszystkim – nawet we wstrzemięźliwości, więc robię wyjątki. Jako psycholog cenię barwne postacie, interesujące relacje i tym samy interakcje między bohaterami. Dramaturgia, wątki psychologiczne i niecodzienny obyczajowy kontekst też mają znaczenie. Jeśli zatem ktoś podziela sympatię do takich klimatów, może sięgnąć po „Po złej stronie torów”. Fabuła wciąga, ale jest to zarazem studium głęboko dysfunkcyjnej rodziny, która próbuje sobie radzić w obliczu splotu fatalnych okoliczności. A charaktery poszczególnych postaci zdecydowanie tego nie ułatwiają. Pierwszy sezon jest fenomenalny, natomiast pomimo słabszej jakości sezonu trzeciego, nawet tam dochodzi do takich scen, które wstrząsają nami na tyle mocno, że aż przydałyby się pasy bezpieczeństwa. Mocne. Podobało mi się. A Wy co polecacie?
    • 0 komentarzy
      Feministki głoszą hasło "przemoc ma płeć" (w domyśle - męską). Tymczasem chociażby raport "Diagnoza przemocy wobec dzieci 2023" wskazuje, że: "Sprawcami przemocy psychicznej i fizycznej wobec dzieci ze strony bliskich dorosłych najczęściej byli rodzice - ojcowie (odpowiednio, 39% i 35%) i matki (odpowiednio 43% i 31%)." Niechętnie pokazuje się tego typu dane, ale warto je znać mimo że uporczywie marginalizuje się takie informacje, co stanowi element kultury anulowania (cancel culture, cenzura tego co nie przystaje do ideologii).
      Zachowujmy trzeźwy osąd i wielką czujność, empatię, kiedy widzimy przekazy niewiarygodnie tendencyjne, jednostronne, a przy tym ewidentnie używane do celów politycznych, propagandowych czy nastawione na promocję różnych fundacji pozyskujących środki z budżetów publicznych oraz innych źródeł (w grę często wchodzą bardzo duże kwoty). W takich wypadkach istnieje bowiem ogromne ryzyko, że zostaniemy zmanipulowani lub okłamani. 



  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • 05e7f642-357a-49b3-b1df-737b9aa7b7a1.jpg

  • SKOCZ DO:

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  •  
  • Podcasty i filmy o psychologii

  • Książki o rozwoju osobistym i psychologii

    83eaf72d-ea6e-4a48-ab5f-9aefa9423f3d.jpg

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.