Skocz do zawartości

Problem od zawsze


Polecane posty

Pamiętam, że od zawsze mówili, że jestem gruba. Kuzyni, siostry. Wtedy nie byłam. Dziś mam 26 lat, jestem żoną, matką. Stan mojego ciała ciągle się zmieniał, moje odchudzanie w pewnym momencie było paranoją, nie jadłam nic, nauczyciele w szkole zauważyli, chodziłam do szkolnego psychologa, gdzie ciągle mi powtarzano, że ja nie jestem gruba. Później przyszedł czas liceum, poznałam mojego obecnego męża, lekko przytyłam, ale nie było źle. Poszłam na studia, mieszkaliśmy razem, uprawiałam dużo sportu i ciągle miałam jakąś dietę, ciągle i nieprzerwanie w głowie miałam myśli : jestem gruba. Wtedy też nie bylam. Wyszłam za mąż, w sukni wyglądałam ok, rozmiar jakoś 40, czyli chyba XL, nie było tragedii. Jakoś trzymałam wagę. Zaszłam w ciążę z jednym dzieckiem, później z drugim. Mój brzuch jest pełen rozstępów. Dziś nie mogę na siebie patrzeć, kilogramy po ciąży szły w dół, później stanęło, ale niedawno poszło w górę. Rok temu poszłam do dietetyka, od tego czasu przytyłam 10kg. Miałam przecież schudnąć, ale ciągle sobie mówiłam, że dieta od jutra, od poniedziałku. Taka jest moja motywacja. Żadna. Nie potrafię wstać wcześniej, niż dzieci (nie chodzą jeszcze do żłobka, przedszkola) żeby na przykład poćwiczyć, nie potrafię się opanować przed jedzeniem słodkiego, ciągle muszę coś jeść. Szukam po szafkach, czy coś jest. Jak na przykład idziemy do dziadków, w głowie zaraz pojawia mi się, że babcia na pewno poda czekoladę lub cukierki i o tym tylko myślę. Nie potrafię skupić się na sobie, myślę ciągle o dzieciach, domu, o tym, że muszę mieć posprzątane. Nie mogę znaleźć, wygospodarować chwili tylko dla siebie. Z mężem jest ok, mamy dobry seks, dobre inne relacje. Ale wiem, że chciałabym dla niego wyglądać lepiej. Teraz jest tragedia, obwisły brzuch, tłuste, zaokrąglone ramiona. Nie mogę na siebie patrzeć. Nie potrafię znaleźć motywacji do działania, nie umiem sobie ustalić celu i do niego dążyć. Bardzo chciałabym schudnąć, ale nie potrafię znaleźć w tym wszystkim siebie. Kiedyś było inaczej, chciałam i schudłam. Dziś mam ogromny problem z samoakceptacją, z rozpoczęciem, wkręceniem się w to wszystko, żeby znów cieszyć się swoim wyglądem, ciałem. 

Sama nie wiem, czego oczekuję od Was. Może tego, abyście mi doradzili, jak znaleźć motywację i chęci do działania. 

Chcę byc dumna z siebie i swojej przemiany. Chcę znaleźć nową siebie, chyba jest dla mnie jeszcze szansa?! 

 

 

 

 

 

 

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Wklej jako zwykły tekst

  Maksymalna ilość emotikon wynosi 75.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

  • SKOCZ DO: 
    Księgarnia >>>> | Apteka >>>> | Uroda >>>> | Sport >>>> | Dziecięce >>>> | Moda >>>>

  • PODCASTY.jpg

  • Wpisy blogu

    • 0 komentarzy
      Plotka. Złośliwcy powiadają, że bywa to rodzaj przemocy pośredniej – dokuczania komuś okrężną drogą. Trochę straszne, bo – powołując się na dokument „Dylemat społeczny” – fake news roznosi się w sieci sześć razy szybciej niż fakt. Najwyraźniej rzeczywiście plotki są jak chwasty w ogrodzie; nawet jeśli zrywamy je, nowe rosną prędko. Czasami bywają to chwasty wyjątkowo toksyczne, bo używa ich się chociażby do mobbingu, gnębienia kogoś w miejscu pracy lub w związku z wykonywanym przez niego zajęciem. Na szczęście nie wszystkie plotki są takie złe. Na przykład ktoś kiedyś rozpowiedział, że podobno odziedziczyłem hotel. Kto by pomyślał, jak nagle i drastycznie może wzrosnąć atrakcyjność człowieka... 😆 Tak czy inaczej, uważajmy z tym plotkowaniem i pamiętajmy: plotka niewiele mówi o danej osobie – znacznie więcej o człowieku, który w nią wierzy. Miłego dnia.
    • 0 komentarzy
      Kolejny podcast z cyklu psychologia relacji bez cenzury: 10 zjawisk, które psują związki. Psychologia miłości w kontekście czynników, które mogą zakłócić lub nawet przyczynić się do zakończenia relacji. 
       
       
       
    • 0 komentarzy
      Kiedy ostatnio dane ci było doświadczyć głębokiego relaksu, któremu towarzyszy stan błogości, poczucia harmonii wewnętrznej i kojącego spokoju? Mam nadzieję, że miewasz takie odczucia nierzadko. Jeśli jest jednak inaczej, rozważmy, co można zrobić, aby sytuację poprawić. Wersja audio poniżej, a wersja tekstowa tutaj.
       
       
    • 0 komentarzy
      Nadciąga weekend i być może niektórzy poświęcą chwilę albo dwie na jakiś serial. Nie mam na to za dużo czasu, więc wolę za często do tego typu produkcji nie zasiadać, bo niekiedy ciężko oderwać się. Wstrzemięźliwość we wszystkim – nawet we wstrzemięźliwości, więc robię wyjątki. Jako psycholog cenię barwne postacie, interesujące relacje i tym samy interakcje między bohaterami. Dramaturgia, wątki psychologiczne i niecodzienny obyczajowy kontekst też mają znaczenie. Jeśli zatem ktoś podziela sympatię do takich klimatów, może sięgnąć po „Po złej stronie torów”. Fabuła wciąga, ale jest to zarazem studium głęboko dysfunkcyjnej rodziny, która próbuje sobie radzić w obliczu splotu fatalnych okoliczności. A charaktery poszczególnych postaci zdecydowanie tego nie ułatwiają. Pierwszy sezon jest fenomenalny, natomiast pomimo słabszej jakości sezonu trzeciego, nawet tam dochodzi do takich scen, które wstrząsają nami na tyle mocno, że aż przydałyby się pasy bezpieczeństwa. Mocne. Podobało mi się. A Wy co polecacie?
    • 0 komentarzy
      Feministki głoszą hasło "przemoc ma płeć" (w domyśle - męską). Tymczasem chociażby raport "Diagnoza przemocy wobec dzieci 2023" wskazuje, że: "Sprawcami przemocy psychicznej i fizycznej wobec dzieci ze strony bliskich dorosłych najczęściej byli rodzice - ojcowie (odpowiednio, 39% i 35%) i matki (odpowiednio 43% i 31%)." Niechętnie pokazuje się tego typu dane, ale warto je znać mimo że uporczywie marginalizuje się takie informacje, co stanowi element kultury anulowania (cancel culture, cenzura tego co nie przystaje do ideologii).
      Zachowujmy trzeźwy osąd i wielką czujność, empatię, kiedy widzimy przekazy niewiarygodnie tendencyjne, jednostronne, a przy tym ewidentnie używane do celów politycznych, propagandowych czy nastawione na promocję różnych fundacji pozyskujących środki z budżetów publicznych oraz innych źródeł (w grę często wchodzą bardzo duże kwoty). W takich wypadkach istnieje bowiem ogromne ryzyko, że zostaniemy zmanipulowani lub okłamani. 



  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • 05e7f642-357a-49b3-b1df-737b9aa7b7a1.jpg

  • SKOCZ DO:

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  •  
  • Podcasty i filmy o psychologii

  • Książki o rozwoju osobistym i psychologii

    83eaf72d-ea6e-4a48-ab5f-9aefa9423f3d.jpg

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.