Skocz do zawartości

Nie umiem odpuścić


Toksyk

Polecane posty

Dzień dobry mam 34 lata. Sytuacja wygląda tak że kilka lat byłem w zwiazku w którym wyglądało to mniej więcej tak : to sa słowa mojej byłej z dzisiaj napisała mi to wszystko. "Powiedz że jesteś toksyczny, nastawiony negatywnie do życia i świata, że nie wiesz co to jest szacunek, a teraz jesteś zdziwiony że ja nie chcę z Tobą być i że nie dajesz mi spokoju, że próbujesz zaniżyć moje poczucie własnej wartości, że winisz mnie za to że mam więcej pieniędzy, to że się nie nadaje do niczego też, miałeś milion szans, nigdy nie byłeś dla mnie dobry więc jak teraz możesz nagle być, miałeś wiele czasu żeby coś zmienić, ponizales mnie do granic możliwości, jeszcze brakowało żebyś mnie pobił" Ja napiszę tylko że to wszystko prawda, ona że swojej strony nigdy nie przyznała.sie że coś zrobiła źle i nigdy nie przeprosiła. Pracowałem nad sobą na własną rękę i zmieniło.sie to że ja byłem spokojny a ona krzyczała, nawet raz mnie uderzyła z pięści w twarz. Wiem że wygląda to tragicznie, jestem winny i czuję się z tym źle. Po Rozstaniu poszliśmy 2 razy do psychologa i ustaliliśmy że stworzymy nowa relację bez nazywania chociaż ja mówiłem otwarcie ze chce wszystko naprawić. Zapisałem się też indywidualnie. Przez 7 miesięcy się spotykalismy, ja się starałem a ona dawała od siebie bardzo mało ale w końcu zaczęła spać u mnie i wyglądało.to.jak związek z tym że ona mówiła.ze jak ktoś zapyta to powie że się kolegujemy. Nie wytrzymałem presji, tego że odkładała wizytę u psychologa i zacząłem jej wypominać że się źle czuje że mnie rani itd Postanowiła zakonczyc relację, powiedziała że nic się nie zmieniłem. Na dodatek powiedziała że już myślała żeby do mnie wrócić (cios w serce). Na propozycje żeby poszła jednak do.psychologa odmówiła ale po mojej późniejszej propozycji się zgodzila. Coś za coś. No ale od wczoraj klucimy się na Messenger bo ja potrzebuję mieć wprost powiedziane dostajesz szansę a ona już nie chcę nic odemnie. Pytanie jest takie, co zrobić żeby uwolnić się od niej ? Ciągle ja kocham i chciał bym wszystko naprawić ale czy to mogło by się udać? Ostatecznie idzie do psychologa i mamy za 2 miesiące się spotkać chociaż teraz mówi że nie i powtórzyła kilkadziesiąt razy że ze mną nie będzie to wiem że u niej się to wszystko jeszcze może zmienić. Proszę o pomoc bo mam mętlik w głowie i głupie myśli wiem że lepiej by było.odpuscic ale nie potrafię. Co robić?

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Wklej jako zwykły tekst

  Maksymalna ilość emotikon wynosi 75.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

  • SKOCZ DO: 
    Księgarnia >>>> | Apteka >>>> | Uroda >>>> | Sport >>>> | Dziecięce >>>> | Moda >>>>

  • PODCASTY.jpg

  • Wpisy blogu

    • 0 komentarzy
      Plotka. Złośliwcy powiadają, że bywa to rodzaj przemocy pośredniej – dokuczania komuś okrężną drogą. Trochę straszne, bo – powołując się na dokument „Dylemat społeczny” – fake news roznosi się w sieci sześć razy szybciej niż fakt. Najwyraźniej rzeczywiście plotki są jak chwasty w ogrodzie; nawet jeśli zrywamy je, nowe rosną prędko. Czasami bywają to chwasty wyjątkowo toksyczne, bo używa ich się chociażby do mobbingu, gnębienia kogoś w miejscu pracy lub w związku z wykonywanym przez niego zajęciem. Na szczęście nie wszystkie plotki są takie złe. Na przykład ktoś kiedyś rozpowiedział, że podobno odziedziczyłem hotel. Kto by pomyślał, jak nagle i drastycznie może wzrosnąć atrakcyjność człowieka... 😆 Tak czy inaczej, uważajmy z tym plotkowaniem i pamiętajmy: plotka niewiele mówi o danej osobie – znacznie więcej o człowieku, który w nią wierzy. Miłego dnia.
    • 0 komentarzy
      Kolejny podcast z cyklu psychologia relacji bez cenzury: 10 zjawisk, które psują związki. Psychologia miłości w kontekście czynników, które mogą zakłócić lub nawet przyczynić się do zakończenia relacji. 
       
       
       
    • 0 komentarzy
      Kiedy ostatnio dane ci było doświadczyć głębokiego relaksu, któremu towarzyszy stan błogości, poczucia harmonii wewnętrznej i kojącego spokoju? Mam nadzieję, że miewasz takie odczucia nierzadko. Jeśli jest jednak inaczej, rozważmy, co można zrobić, aby sytuację poprawić. Wersja audio poniżej, a wersja tekstowa tutaj.
       
       
    • 0 komentarzy
      Nadciąga weekend i być może niektórzy poświęcą chwilę albo dwie na jakiś serial. Nie mam na to za dużo czasu, więc wolę za często do tego typu produkcji nie zasiadać, bo niekiedy ciężko oderwać się. Wstrzemięźliwość we wszystkim – nawet we wstrzemięźliwości, więc robię wyjątki. Jako psycholog cenię barwne postacie, interesujące relacje i tym samy interakcje między bohaterami. Dramaturgia, wątki psychologiczne i niecodzienny obyczajowy kontekst też mają znaczenie. Jeśli zatem ktoś podziela sympatię do takich klimatów, może sięgnąć po „Po złej stronie torów”. Fabuła wciąga, ale jest to zarazem studium głęboko dysfunkcyjnej rodziny, która próbuje sobie radzić w obliczu splotu fatalnych okoliczności. A charaktery poszczególnych postaci zdecydowanie tego nie ułatwiają. Pierwszy sezon jest fenomenalny, natomiast pomimo słabszej jakości sezonu trzeciego, nawet tam dochodzi do takich scen, które wstrząsają nami na tyle mocno, że aż przydałyby się pasy bezpieczeństwa. Mocne. Podobało mi się. A Wy co polecacie?
    • 0 komentarzy
      Feministki głoszą hasło "przemoc ma płeć" (w domyśle - męską). Tymczasem chociażby raport "Diagnoza przemocy wobec dzieci 2023" wskazuje, że: "Sprawcami przemocy psychicznej i fizycznej wobec dzieci ze strony bliskich dorosłych najczęściej byli rodzice - ojcowie (odpowiednio, 39% i 35%) i matki (odpowiednio 43% i 31%)." Niechętnie pokazuje się tego typu dane, ale warto je znać mimo że uporczywie marginalizuje się takie informacje, co stanowi element kultury anulowania (cancel culture, cenzura tego co nie przystaje do ideologii).
      Zachowujmy trzeźwy osąd i wielką czujność, empatię, kiedy widzimy przekazy niewiarygodnie tendencyjne, jednostronne, a przy tym ewidentnie używane do celów politycznych, propagandowych czy nastawione na promocję różnych fundacji pozyskujących środki z budżetów publicznych oraz innych źródeł (w grę często wchodzą bardzo duże kwoty). W takich wypadkach istnieje bowiem ogromne ryzyko, że zostaniemy zmanipulowani lub okłamani. 



  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • 05e7f642-357a-49b3-b1df-737b9aa7b7a1.jpg

  • SKOCZ DO:

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  •  
  • Podcasty i filmy o psychologii

  • Książki o rozwoju osobistym i psychologii

    83eaf72d-ea6e-4a48-ab5f-9aefa9423f3d.jpg

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.