Skocz do zawartości

Ciężkie życie ze skrajną wrażliwością


Smutnadusza

Polecane posty

Witajcie. Chciałam gdzieś opisać swoją historię, trochę mojego życia. Kiedyś tego nie wiedziałam, ale teraz już wiem że jestem osobą wrażliwą, niestety tą nad :(

Od dziecka byłam bardzo nieśmiała i poważna, brałam na poważnie wszystkie słowa, gesty, zachowania. Nawet ton głosu wprawiał mnie w złe uczucia od których uciekałam. Lubiłam, lubię ludzi, byłam przyjazna, szybko się angażowałam i przywiązywałam tym bardziej że od zawsze mało tych przyjaciół było. W szkole nie byłam mile widziana w klasie, śmiano się ze mnie bo byłam małomówna, brałam do siebie różne rzeczy i dosyć poważna, dziwiło mnie zachowanie niektórych dzieci, agresywnych się bałam. Dzieci stwierdziły że mam coś ze sobą, jakieś zaburzenia, jestem dziwna i nie warto się ze mną kolegować, udawałam że to mnie nie rusza, ale nie potrafiłam się obronić. Ciągle płakałam :  (Do dziś boję się negatywnych emocji, zawsze staram się być w dobrym nastroju. Myślałam że zyskam tym sympatię ale niestety nie. Ludzie trzymali mnie na dystans, bo byłam zbyt spokojna i grzeczna, innych irytowałam i wkurzałam, albo mieli mnie za fałszywą, i też skończyło się na wykluczaniu mnie,Chyba nikt nie wie jak ja co to znaczy odrzucenie,  wiele razy uslyszalam że jestem pusta w środku, że brak mi charakteru, że kto by mnie chciał, że trzeba mnie tolerować, bardzo to boli, za wiele biorę do siebie a jak inni widzą moją słabość to wiadomo łatwo się poczepić itp Czuje się jak taki odludek, że nie pasuje tu, ani ja do innych ani inni do mnie, że się nie nadaje do tego życia, smutno mi, nikt nigdy nie myślał o mnie poważnie.... 

 

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 4 weeks later...

Zupełnie jakbym czytał swoją historię do czasów liceum :)

Bardzo dobrze wiem, co czujesz. Ja sam jako jednostka wrażliwa i wyróżniająca się swoim zachowaniem nie miałem łatwo w czasach typowo szkolnych. Być może dlatego, że w tym wieku większość dzieci i młodzieży dąży do przebywania w większych grupach i chce się do nich upodobnić. Trudno jest przy tym im zaakceptować "innych", mimo że takie osoby są najczęściej nieszkodliwe. Mam wrażenie, że to są typowo "jaskiniowe" zachowania.

Jak do tego podchodzą Twoi rodzice? Moja mama, nie widząc na własne oczy, z czym się zmagam poza domem uznała, że ja sobie wyolbrzymiam problemy ("bo ciągle siedzisz w domu i zaczynasz już sobie wymyślać"). Zresztą wszystkiego jej nie mówiłem, bo jeszcze ona by mnie uznała za dziwaka i z tego powodu utrudniała życie... W końcu wziąłem sprawy w swoje ręce i pod koniec liceum poszedłem do psychiatry, który stwierdził u mnie depresję i zaburzenia lękowe uogólnione. Najwyraźniej była to konsekwencja lat złych doświadczeń z otoczeniem...

Powiem, że dużo czasu zajęło mi nabranie dystansu do siebie i nie brania wszystkiego na poważnie. Myślę, że część osób na starcie ma lepiej rozwinięte umiejętności społeczne i niejako te cechy nabywa naturalnie. Inni muszą to nadrabiać swoją inteligencją i doświadczeniem. Jak wspomniałem, zajęło mi to dużo czasu i zaczęło to wychodzić mniej więcej odkąd podjąłem studia.

Teraz w wieku dorosłym podjąłem terapię poznawczo-behawioralną, żeby przepracować między innymi ten problem. Zobaczymy co z tego wyjdzie...

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 1 month later...

Z Twojego opisu wynika, że jesteś wysoko wrażliwą osobą (WWO / HSP). Postrzegasz po prostu inaczej świat niż osoby mniej wrażliwe. I nie ma nic w tym złego. To normalne w Twoim przypadku. I wszystko jak najbardziej z Tobą jest w porządku. Ludzie tacy jak Ty również są potrzebni światu. Bardzo wielu z nich to artyści, nauczyciele, czasem nawet ludzie na "wysokich" stanowiskach. To tak bardzo mocno w dużym skrócie.
Myślę, że powinna zainteresować Cię ta pozycja książkowa: Elaine N. Aron - Wysoko wrażliwi, to może tak na początek:) Terapia oczywiście jak najbardziej, ale pod okiem dobrego terapeuty, który miał do czynienia z wysoko wrażliwymi osobami i je rozumie.
Pozdrawiam:)

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Wklej jako zwykły tekst

  Maksymalna ilość emotikon wynosi 75.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

  • SKOCZ DO: 
    Księgarnia >>>> | Apteka >>>> | Uroda >>>> | Sport >>>> | Dziecięce >>>> | Moda >>>>

  • PODCASTY.jpg

  • Wpisy blogu

    • 0 komentarzy
      Plotka. Złośliwcy powiadają, że bywa to rodzaj przemocy pośredniej – dokuczania komuś okrężną drogą. Trochę straszne, bo – powołując się na dokument „Dylemat społeczny” – fake news roznosi się w sieci sześć razy szybciej niż fakt. Najwyraźniej rzeczywiście plotki są jak chwasty w ogrodzie; nawet jeśli zrywamy je, nowe rosną prędko. Czasami bywają to chwasty wyjątkowo toksyczne, bo używa ich się chociażby do mobbingu, gnębienia kogoś w miejscu pracy lub w związku z wykonywanym przez niego zajęciem. Na szczęście nie wszystkie plotki są takie złe. Na przykład ktoś kiedyś rozpowiedział, że podobno odziedziczyłem hotel. Kto by pomyślał, jak nagle i drastycznie może wzrosnąć atrakcyjność człowieka... 😆 Tak czy inaczej, uważajmy z tym plotkowaniem i pamiętajmy: plotka niewiele mówi o danej osobie – znacznie więcej o człowieku, który w nią wierzy. Miłego dnia.
    • 0 komentarzy
      Kolejny podcast z cyklu psychologia relacji bez cenzury: 10 zjawisk, które psują związki. Psychologia miłości w kontekście czynników, które mogą zakłócić lub nawet przyczynić się do zakończenia relacji. 
       
       
       
    • 0 komentarzy
      Kiedy ostatnio dane ci było doświadczyć głębokiego relaksu, któremu towarzyszy stan błogości, poczucia harmonii wewnętrznej i kojącego spokoju? Mam nadzieję, że miewasz takie odczucia nierzadko. Jeśli jest jednak inaczej, rozważmy, co można zrobić, aby sytuację poprawić. Wersja audio poniżej, a wersja tekstowa tutaj.
       
       
    • 0 komentarzy
      Nadciąga weekend i być może niektórzy poświęcą chwilę albo dwie na jakiś serial. Nie mam na to za dużo czasu, więc wolę za często do tego typu produkcji nie zasiadać, bo niekiedy ciężko oderwać się. Wstrzemięźliwość we wszystkim – nawet we wstrzemięźliwości, więc robię wyjątki. Jako psycholog cenię barwne postacie, interesujące relacje i tym samy interakcje między bohaterami. Dramaturgia, wątki psychologiczne i niecodzienny obyczajowy kontekst też mają znaczenie. Jeśli zatem ktoś podziela sympatię do takich klimatów, może sięgnąć po „Po złej stronie torów”. Fabuła wciąga, ale jest to zarazem studium głęboko dysfunkcyjnej rodziny, która próbuje sobie radzić w obliczu splotu fatalnych okoliczności. A charaktery poszczególnych postaci zdecydowanie tego nie ułatwiają. Pierwszy sezon jest fenomenalny, natomiast pomimo słabszej jakości sezonu trzeciego, nawet tam dochodzi do takich scen, które wstrząsają nami na tyle mocno, że aż przydałyby się pasy bezpieczeństwa. Mocne. Podobało mi się. A Wy co polecacie?
    • 0 komentarzy
      Feministki głoszą hasło "przemoc ma płeć" (w domyśle - męską). Tymczasem chociażby raport "Diagnoza przemocy wobec dzieci 2023" wskazuje, że: "Sprawcami przemocy psychicznej i fizycznej wobec dzieci ze strony bliskich dorosłych najczęściej byli rodzice - ojcowie (odpowiednio, 39% i 35%) i matki (odpowiednio 43% i 31%)." Niechętnie pokazuje się tego typu dane, ale warto je znać mimo że uporczywie marginalizuje się takie informacje, co stanowi element kultury anulowania (cancel culture, cenzura tego co nie przystaje do ideologii).
      Zachowujmy trzeźwy osąd i wielką czujność, empatię, kiedy widzimy przekazy niewiarygodnie tendencyjne, jednostronne, a przy tym ewidentnie używane do celów politycznych, propagandowych czy nastawione na promocję różnych fundacji pozyskujących środki z budżetów publicznych oraz innych źródeł (w grę często wchodzą bardzo duże kwoty). W takich wypadkach istnieje bowiem ogromne ryzyko, że zostaniemy zmanipulowani lub okłamani. 



  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • 05e7f642-357a-49b3-b1df-737b9aa7b7a1.jpg

  • SKOCZ DO:

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  •  
  • Podcasty i filmy o psychologii

  • Książki o rozwoju osobistym i psychologii

    83eaf72d-ea6e-4a48-ab5f-9aefa9423f3d.jpg

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.