Lek przed chorobą

[24latka]

Choruje na nerwice lękową, leci juz drugi rok.. byłam na terapii, jakiś czas temu było lepiej niestety od jakiegoś czasu źle się czulam, starałam się nie zwracać na to uwagi jednak było coraz gorzej, udałam się lekarza który stwierdził że nic mi nie jest, było tylko gorzej i udałam się do kolejnego. Okazało się ze mam zapalenie tchawicy. Dodam że pracuje w przedszkolu.  Został mi przypisany antybiotyk, niestety. Staram się rzadko sięgać po jakiekolwiek lekarstwa ponieważ wiem ze osłabiają moja odporność, a od pewnego czasu panicznie boje się ze zachowuje na sepse.. każde zranienie jest dla mnie tragedia na cały dzień.. siedzę i myślę czy mam zakażenie czy też nie. Przez ta myśl wariuje, nie daje ona normalnie funkcjonować.. co mam robić?  Błagam, pomóżcie mi.. 

[psycholog Aleksandra Pastor]

Dzień dobry,

Często jest tak, że duże nasilenie lęku i stresu w naszym życiu powoduje osłabienie organizmu, a co za tym idzie zmniejszenie jego odporności. Ma Pani pracę, w której jest Pani dodatkowo narażona na kontakt z różnego rodzaju wirusami i bakteriami, bo przedszkolna praktyka pokazuje, że rodzice, z obawy przed utratą pracy , często przyprowadzają niedoleczone dzieci do przedszkola.

Głównym jednak problemem jest wspomniana przez Panią nerwica lękowa, dla której charakterystyczne jest między innymi wrażenie, że jeśli dany objaw, sytuacja nie minie, to zaraz człowiek zwariuje. Ważne jest znalezienie odpowiedniej pomocy dla siebie. Czasami można nie trafić do terapeuty, który specjalizuje się w terapii lęku w pierwszym rzucie. Zaręczam, że przy właściwie dobranych technikach redukcji lęku, psychoterapii i innych metodach, które naprawdę są pomocne, można dojść do znacznej poprawy w codziennym funkcjonowaniu tak, żeby to Pani nie męczyło. Efekty zależą od właściwej diagnozy przyczyn Pani trudności, ale też od Pani. Więcej informacji mogę udzielić podczas rozmowy na Skype. Zapraszam, od pierwszego sierpnia mam wolne terminy. Głowa do góry, są sposoby na to, żeby sobie poradzić z tą sytuacją. Pozdrawiam Panią

Ola Pastor