Jump to content
Klara555

Nadmierny lęk

Recommended Posts

Witam. Jestem w związku od dwóch lat. Jestem osobą wrażliwą oraz nerwowa. Gdy mój facet nie okazuje mi wystarczająco dużo czułości staje się podejrzliwa oraz bardziej wyczulona. W tej sytuacji on również robi się nerwowy i nie potrafimy nad sobą zapanować. W tym stanie potrafimy powiedzieć sobie różne przykre słowa. Po kłótni on nie chce ze mną rozmawiać a ja ze strachu że go stracę chodzę za nim i próbuje dojść do porozumienia. Gdy ja próbuje znaleźć rozwiązanie on nie chce ze mną rozmawiać. Mam wrażenie że jestem zbyt wrażliwa i wymuszam na nim nadmierne okazywanie mi uczuć. Gdy nie jestem aż tak przewrazliwona mamy świetny kontakt a te kłótnie psują to co budujemy gdy jest dobrze. Zauważyłam że często w mojej głowie pojawiają się lęki. Odczuwam lęk przed jedzeniem w towarzystwie. Boję się że podczas jedzenia zadrżą mi ręce i ktoś to zauważy. Nie potrafię skupić się na jedzeniu ponieważ nagle zaczym myśleć o tym co ktoś pomyśli gdy dojdzie do tej sytuacji i zaczynam tracić kontrolę nad ciałem. Często za bardzo skupiam się na swoim wyglądzie i doszukuje się mankamentów. Podczas rozmowy z ludźmi pojawiają mi się głowie myśli że ktos skupia się na moich wadach a przez to nie potrafię prowadzić konwersacji tak jakbym chciała. Zauważyłam ze przy ludzich nie potrafię być sobą a przez to stresuje się gdy mam się z kimś zobaczyć i udawać że wszystko ze mną w porządku. Nie wiem jak pomóc sobie i ratować mój związek. Próbowałam z tym walczyć ale co jakiś czas wszystko wraca. Proszę o jakieś rady.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.





  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się na pytanie zadane na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć oraz spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.