Jump to content
  • psycholog-online-terapia.jpg

Recommended Posts

Witam!

Nazywam się Sebastian. Mam 20 lat. Właściwie to co czytasz może być bez jakiejkolwiek ładu, ponieważ ciężko mi o tym pisać. Jestem uzależniony od pornografii. Zacząłem bardzo wcześnie ponieważ w wieku 15 lat. Zaczęło się to od tego że czułem pustkę i niechęć do samego siebie. Całe zdarzenie jak to się stało że zacząłem oglądać pornografię nie pamiętam, ale czułem wtedy jakaś ulgę która sprawiała że czułem się choć przez chwilę lepiej i wracałem do tego . Czuje się źle, ponieważ odizolowałem się od ludzi i z jednej stronybrzydzę się tego strasznie a z drugiej nie mogę przestać tego robić. Doszło do tego że "darmowa" pornografia zaczęła mnie nudzić i zacząłem wydawać pieniądze na coraz to bardziej "ostre" filmy. Chciałbym pozbyć się tego problemu, ponieważ czuje się z tym okropnie chciałbym kiedyś znaleźć miłość swojego życia ale z ta odrażając dla mnie problemem nie mogę patrzeć na siebie a w dodatku czuje się nie atrakcyjnie i nie sądzę aby jakaś porządna dziewczyna się mną zainteresowała. Nie wiem czy ta strona jest odpowiednia ale bardzo zależy mi na tym aby znaleźć pomoc. Jak już wcześniej wspomniałem wstydzę się tego i nie chciałbym aby ktokolwiek się o tym dowiedział więc opisując ten problem chciałbym zostać anonimowy. 

Link to comment
Share on other sites

@mrsebix1999

piszesz o tym, że zacząłeś oglądać pornografię gdyż czułeś pustkę emocjonalną i niechęć do samego siebie. To jeden z bardzo silnych mechanizmów uzależnienia - radzenie sobie z emocjami stosując substancję lub wykonując czynność. Piszesz o izolacji społecznej i wstydzie, który czujesz ze względu na to co robisz. Ta emocja powoduje, że znowu oglądasz pornografię aby doznać ulgi. Nie piszesz o tym, ale jeśli się przy tym masturbujesz to odczucie ulgi jest wręcz fizyczne.

W Twoim opisie sytuacji widzę następujące objawy uzależnienia:

- konieczność oglądanie coraz ostrzejszej pornografii bo poprzdnia nie daje Ci już takich doznań. jest to tak zwany "wzrost tolerancji"

- straty jakie ponosisz ze względu na oglądanie pornografii czyli obniżoną samoocenę, utrata poczucia kontroli, finanse, samotność

- przymus oglądania - z jednej strony nie chcesz tego robić ale musisz

- utrata kontroli

Wstyd to uczucie, które mówi Ci, że oglądając pornografię przekraczasz swoje granice i, że to jest zachowanie, które Ci zagraża. W związku z tym powinieneś poszukać pomocy w poradni leczenia uzależnień żeby nauczyć się radzić sobie z emocjami i impulsem w konstruktywny sposób.

Możesz również poszukać wsparcia w organizacjach samopomocowych dla osób uzależnionych od seksu i pornografii. Poznasz tam ludzi, którzy mają podobne doświadczenia do Twoich i są na różnym etapie leczenia. Dzięki temu też przełamiesz swój wstyd.

Zadbaj o siebie bo w innym przypadku uzależnienie będzie dalej się rozwijać a Ty będziesz miał tylko silniejsze poczucie braku kontroli bezsilności. Natomiast bezsilny to nie znaczy bezradny i bardzo dobrze, że zacząłeś już szukać pomocy na forum.

Pozdrawiam,

Katarzyna

 

 

  • Podoba mi się to 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share



  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • ksiazka.jpg

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.