Jump to content
  • psycholog-online-terapia.jpg

Silne negatywne emocje, izolowanie się.


Portos
 Share

Recommended Posts

Dzień dobry.

Jestem 34 letnim samotnym mężczyzną stanu wolnego. Wykonuję pracę fizyczną.

Nie wiem kiedy właściwie pojawił się mój problem, ale odkąd pamiętam było ze mną coś nie tak, jednak teraz te objawy się nasiliły.

Nie mam pozytywnych emocji, czuję na przemian złość, lęk i smutek i wstyd. Nie jestem w stanie zrealizować żadnych postanowień, 

drobne niepowodzenia wzbudzają we mnie nienawiść do samego siebie. Nie potrafię  się obronić, biorę wszystko do siebie, przez to unikam ludzi. 

Np. rozmowa z przełożonym, albo przez telefon to dla mnie koszmar.

 Czasami emocje są nie do wytrzymania. 

Nie radzę sobie z tym stanem, po pracy leżę całymi dniami próbując dojść do tego co mi jest, jakoś to poukładać, czasami gdy tak leżę emocję dosłownie bolą. Jedyne sposoby na uspokojenie tego, to siedzenie przed komputerem,

albo oglądanie filmów (co w końcu wywołuje we mnie poczucie winy, przez to, że trwonię czas).

Chciałem iść do psychiatry, ale jest mi głupio, nie wiem czy będę potrafił mówić o sobie, bo nie umiem sprecyzować co mi dolega.

Dodam, że leczyłem się wiele lat temu z uzależnienia, kilka lat temu miałem epizod gdy wróciłem do nałogu, ale poradziłem sobie(nie czuję potrzeby picia,  jestem świadomy, że to nic nie poprawi, a tylko pogorszy). W dzieciństwie doświadczyłem przemocy fizycznej i psychicznej.

Co mi jest? Jak temu przeciwdziałać? Jak się przełamać, żeby pójść do lekarza? 

 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share



  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • ksiazka.jpg

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.