Skocz do zawartości
Zaloguj się, aby obserwować  
kaja142

Odrzucenie

Polecane posty

Błagam o pomoc. Nie wiem sama co się ze mną dzieje. Wiem, że moje problemy mają początek w szkole. Kiedy to byłam czasem wyśmiewana i obgadywana przez koleżanki. Nie czułam się wtedy komfortowo. Jednak ważne jest to, że zawsze z tymi dziewczynami się trzymałam, spędzałyśmy dużo czasu razem, było dużo wspaniałych chwil, kontakt mamy do dzisiaj, ale były też dla mnie przykre momenty. Wiem i zdaję sobie sprawę, że one nie chciały mi zrobić przykrości i byliśmy dziećmi. Zawsze miałam koleżanki i jestem nawet lubiana, Nie mam problemów z nawiązywaniem kontaktów. Ostatnio miała miejsce na imprezie sytuacja kiedy to koleżanki z pracy na imprezie zaczęły się śmiać, ja poczułam ogromny smutek, pomyślałam, że to ze mnie (irracjonalnie). Smutek, który poczułam spowodował, że wyszłam z imprezy ,nie spałam pół nocy, było mi niedobrze i od tamtej sytuacji odczuwam lęk. całe dnie się boję, że zostanę odrzucona. Koleżanki do mnie piszą, dzwonią, nie wiem co się stało z moją głową.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Droga Kaju,

masz za sobą długotrwałe niezbyt korzystne doswiadczenia towarzyskie. Takie zdarzenia czesto potrafią sprawić, że mamy nieco większe poczucie niepewności, zwłaszcza w sytuacjach towarzyskich, a szczególnie wsród nowo poznanych osób. Pozornie niewinne zdarzenie, jak spojrzenie czy śmiech rzucone w naszą stronę bywają interpretowane jako zagrażające, straszne zjawisko. Myśli powstają bardzo szybko, wręcz automatycznie, na podstawie poprzednich doświadczeń, równie szybko aktywują emocje, a te z kolei popychają nas do konkretnych działań- w Pani przypadku myśl o tym, że koleżanki śmieją się z Pani, spowodowała duży smutek i opuszczenie imprezy. Nasze emocje mają to do siebie, że łatwo je wzbudzić, ale utrzymują się znacznie dłużej. Stan smutku z kolei napędza wtórnie niepokojące myśli- to, co Pani opisuje jako lęk przed tym, że koleżanki Panią odrzucą, nawet pomimo tego, że Pani wie, że to irracjonalna myśl. Zachęcam do konsultacji z psychologiem, który pomoże Pani znormalizować emocje, obniżyć poczucie lęku, "ułożyć" sobie mysli, ale również rozwinie w Pani nowe, bardziej przystosowawcze sposoby radzenia sobie z lękiem i takimi niepokojącymi myślami.

Pozdrawiam serdecznie

Mirela Batog

  • Podoba mi się to 1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Wklej jako zwykły tekst

  Maksymalna ilość emotikon wynosi 75.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

Zaloguj się, aby obserwować  



  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się na pytanie zadane na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć oraz spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.