Skocz do zawartości

Trauma po gwałcie


Polecane posty

Cytat

Jestem młodą kobietą, tuż przed 30-tką, narzeczoną, za ok. miesiąc mam wyjść za mąż. Sądzę, że mój problem w obecnym kształcie rozpoczął się, gdy zostałam zgwałcona 7 lat temu (choć głębszych źródeł można doszukiwać się w dzieciństwie, gdy moi rodzice rozeszli się, a ja czułam się winna). Zawsze miałam łatwość nawiązywania kontaktów i szybkiego wchodzenia w relatywnie bliskie relacje, ale nie potrafię być w 100% otwarta, całkowicie się "odsłonić". Czuję, że nie jestem wystarczająco interesująca, aby chcieć nadal przy mnie być, zobaczywszy kim naprawdę jestem.

W wyniku tej sytuacji w kwestiach istotnych nie zawsze mówię to, co czuję lub myślę, lecz wypowiadam to, co zdaje mi się, że mój Ukochany chciałby usłyszeć, i co czyniłoby mnie "wyjątkową". Kocham mojego Narzeczonego i chcę z Nim być, chcę zostać Jego żoną, ale czuję, że nie jestem na Niego w 100% otwarta, że lękam się okazać słabość, i że Go zawiodłam.  
 
W efekcie tej sytuacji: 
1) przedkładam myślenie o innych nad myślenie o sobie, nie z altruizmu, lecz dlatego, iż nie sądzę, abym zasługiwała na poważne traktowanie siebie samej; 
2) lękam się współżycia; 
3) bywam nerwowa; 
4) uważam, że nie jestem wartościową osobą, i - choć mogę bez problemu wskazać swoje zalety - nie lubię siebie.
 
Mój Ukochany zdaje sobie sprawę z mojego problemu i chce mi pomóc, jednak kilka dni temu okazało się, że każde z nas myśli bardziej o tym drugim, niż o sobie samym. Do tego ostatnie kilka miesięcy spędziłam poza Europą, a mój Ukochany - jak się właśnie okazało - czuje się osamotniony i źle znosi rozłąkę. Ja z kolei nie nauczyłam się w rodzinnym domu, jak żyć we dwoje, więc nie wiem, jak się efektywnie rozmawia z partnerem.
 
Zrozumiałam, że problem nie leży w moim związku lub w postawie Ukochanego, lecz we mnie, dlatego zależy mi na rozwiązaniu następujących kwestii:
 
1) chcę zacząć myśleć o sobie dobrze, nie obwiniać się przy każdej okazji, że jestem za głupia lub nie zasługuję na coś; 
2) nie chcę, aby gwałt wpływał na moje życie intymne z Narzeczonym (choć pewnie moje emocjinalne lęki to tylko efekt stanu umysłu); 
3) chcę, aby Ukochany czuł, że ma we mnie wsparcie, i że może być ze mną szczery; 
4) chcę przestać obwiniać się o wszystkie złe rzeczy wokół siebie.
 
Będę wdzięczna za wszelkie sugestie.
Pozdrawiam!

Szanowna Pani,

powiadamia Pani o szczególnie trudnym doświadczeniu, które ze zrozumiałych względów może rzucać cień na podejście do seksu, jakkolwiek nie musi. Warto byłoby przyjrzeć się tej kwestii i uporać z tym tematem w ramach psychoterapii indywidualnej, skoro dotychczas samodzielnie nie udało się tego celu osiągnąć. Mówi Pani również o pragnieniu zmian w swoim podejściu do samej siebie. Praca nad samooceną i poczuciem własnej wartości również może być tematem psychoterapii. Można domniemywać jednak, że trudne, a być może wręcz traumatyczne doświadczenie stanowi przeszkodzę i to z tym należałoby się uporać w pierwszej kolejności.

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Wklej jako zwykły tekst

  Maksymalna ilość emotikon wynosi 75.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

  • SKOCZ DO: 
    Księgarnia >>>> | Apteka >>>> | Uroda >>>> | Sport >>>> | Dziecięce >>>> | Moda >>>>

  • PODCASTY.jpg

  • Wpisy blogu

    • 0 komentarzy
      Plotka. Złośliwcy powiadają, że bywa to rodzaj przemocy pośredniej – dokuczania komuś okrężną drogą. Trochę straszne, bo – powołując się na dokument „Dylemat społeczny” – fake news roznosi się w sieci sześć razy szybciej niż fakt. Najwyraźniej rzeczywiście plotki są jak chwasty w ogrodzie; nawet jeśli zrywamy je, nowe rosną prędko. Czasami bywają to chwasty wyjątkowo toksyczne, bo używa ich się chociażby do mobbingu, gnębienia kogoś w miejscu pracy lub w związku z wykonywanym przez niego zajęciem. Na szczęście nie wszystkie plotki są takie złe. Na przykład ktoś kiedyś rozpowiedział, że podobno odziedziczyłem hotel. Kto by pomyślał, jak nagle i drastycznie może wzrosnąć atrakcyjność człowieka... 😆 Tak czy inaczej, uważajmy z tym plotkowaniem i pamiętajmy: plotka niewiele mówi o danej osobie – znacznie więcej o człowieku, który w nią wierzy. Miłego dnia.
    • 0 komentarzy
      Kolejny podcast z cyklu psychologia relacji bez cenzury: 10 zjawisk, które psują związki. Psychologia miłości w kontekście czynników, które mogą zakłócić lub nawet przyczynić się do zakończenia relacji. 
       
       
       
    • 0 komentarzy
      Kiedy ostatnio dane ci było doświadczyć głębokiego relaksu, któremu towarzyszy stan błogości, poczucia harmonii wewnętrznej i kojącego spokoju? Mam nadzieję, że miewasz takie odczucia nierzadko. Jeśli jest jednak inaczej, rozważmy, co można zrobić, aby sytuację poprawić. Wersja audio poniżej, a wersja tekstowa tutaj.
       
       
    • 0 komentarzy
      Nadciąga weekend i być może niektórzy poświęcą chwilę albo dwie na jakiś serial. Nie mam na to za dużo czasu, więc wolę za często do tego typu produkcji nie zasiadać, bo niekiedy ciężko oderwać się. Wstrzemięźliwość we wszystkim – nawet we wstrzemięźliwości, więc robię wyjątki. Jako psycholog cenię barwne postacie, interesujące relacje i tym samy interakcje między bohaterami. Dramaturgia, wątki psychologiczne i niecodzienny obyczajowy kontekst też mają znaczenie. Jeśli zatem ktoś podziela sympatię do takich klimatów, może sięgnąć po „Po złej stronie torów”. Fabuła wciąga, ale jest to zarazem studium głęboko dysfunkcyjnej rodziny, która próbuje sobie radzić w obliczu splotu fatalnych okoliczności. A charaktery poszczególnych postaci zdecydowanie tego nie ułatwiają. Pierwszy sezon jest fenomenalny, natomiast pomimo słabszej jakości sezonu trzeciego, nawet tam dochodzi do takich scen, które wstrząsają nami na tyle mocno, że aż przydałyby się pasy bezpieczeństwa. Mocne. Podobało mi się. A Wy co polecacie?
    • 0 komentarzy
      Feministki głoszą hasło "przemoc ma płeć" (w domyśle - męską). Tymczasem chociażby raport "Diagnoza przemocy wobec dzieci 2023" wskazuje, że: "Sprawcami przemocy psychicznej i fizycznej wobec dzieci ze strony bliskich dorosłych najczęściej byli rodzice - ojcowie (odpowiednio, 39% i 35%) i matki (odpowiednio 43% i 31%)." Niechętnie pokazuje się tego typu dane, ale warto je znać mimo że uporczywie marginalizuje się takie informacje, co stanowi element kultury anulowania (cancel culture, cenzura tego co nie przystaje do ideologii).
      Zachowujmy trzeźwy osąd i wielką czujność, empatię, kiedy widzimy przekazy niewiarygodnie tendencyjne, jednostronne, a przy tym ewidentnie używane do celów politycznych, propagandowych czy nastawione na promocję różnych fundacji pozyskujących środki z budżetów publicznych oraz innych źródeł (w grę często wchodzą bardzo duże kwoty). W takich wypadkach istnieje bowiem ogromne ryzyko, że zostaniemy zmanipulowani lub okłamani. 



  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • 05e7f642-357a-49b3-b1df-737b9aa7b7a1.jpg

  • SKOCZ DO:

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  •  
  • Podcasty i filmy o psychologii

  • Książki o rozwoju osobistym i psychologii

    83eaf72d-ea6e-4a48-ab5f-9aefa9423f3d.jpg

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.