Skocz do zawartości
Niki

Zaburzenia Koncentracji w nerwicy lękowej

Polecane posty

Monika 28 lat. Od dłuższego czasu występują u mnie objawy nerwicy lękowej.Leczę się odpowiednimi lekami zapisanymi od psychiatry biorę paroxinor .Był taki czas kiedy odstawiłam leki bo czułam się już dobrze ale potem pojawiły się problemy ze snem przez długi okres czasu nie mogłam spać.Dodam też że musiałam zrezygnować też z pracy.W pracy też przeszłam dużo nerwów i stresów i przy końcu dostałam lęku wogule do niej przychodząc.Nie pracuje już tam w tym czasie jeszcze gdy tam pracowałam miałam bardzo dużo obowiązków i martwiłam się wiele razy że się z niczym w niej nie wyrobie chociaż zawsze zdążyłam z robić wszytko na czas.Niewiem jakieś dziwne odczucie mi towarzyszyło.Zaczełam brać znowu leki paroxinor i dwa inne na spanie.Spanie się unormowało ale od stycznia zaczełam nauke w szkole i pojawiły się problemy z koncentracją w sytuacji kiedy się uczę.Nie mogę się skupić bardzo kiepso zapamiętuję i znów towarzyszą mi myśli że się z materiałem nie wyrobie na sprawdzian.Denerwuje mnie to bardzo bo jednocześnie stresuję się tym że nie zaliczę sprawdzianu..I w tym czasie gdy prubóję się uczyć z książki czuję zawsze delikatne przetykanie się uszu.I to przetykanie towarzyszy mi tylko wtedy gdy się uczę lub gdy myślami powracam do byłej już pracy.Strasznie mi to utrudnia skupienie..Czemu tak się dzieję??? Dlaczego to powoduje takie tródności z koncentracją????

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dzień Dobry,

przede wszystkim powinna Pani te objawy zgłosić lekarzowi, który przepisywał Pani leki. Mogą to być skutki uboczne leków, trzeba to sprawdzić z lekarzem.

Pisze Pani, że lęk i napięcie oraz problemy z koncentracją i zapamiętywaniem występują głównie w dwóch sytuacjach: gdy Pani się uczy i gdy Pani myśli o byłej pracy.

Stres powoduje problemy z koncentracją i zapamiętywaniem. To, że Pani się wtedy denerwuje tylko zwiększa stres, więc problem nie znika. Stres powoduje również napięcie mięśni, przyspieszone bicie serca, podwyższone ciśnienie krwi - to naturalne objawy stresu. Może z tego powodu doświadcza Pani objawów w fizycznych w uszach.

W obniżeniu poziomu stresu może Pani pomóc: relaksacja, joga, medytacja, ćwiczenia fizyczne. Z psychologiem może Pani pracować nad zatrzymywaniem bądź zmianą myśli, które powodują w Pani lęk.

Pozdrawiam,

Katarzyna

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Wklej jako zwykły tekst

  Maksymalna ilość emotikon wynosi 75.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.




  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się na pytanie zadane na forum, należy na wstępie zaznaczyć swój wiek oraz swoją płeć oraz spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.