Piekło pomagania, brania na siebie ciężaru za innych w nadmierny sposób, własnym kosztem a nawet w znacznym stopniu na swoją szkodę. Przesadne eksploatowanie się. Objawy, przyczyny, leczenie, terapia.

W materiale poruszone zostały zagadnienia takie jak:

1. Nadmierne poświęcanie się dla innych
2. Problem z ciągłym pomaganiem
3. Syndrom bycia "zbawcą" w relacjach
4. Jak przestać się poświęcać dla innych
5. Nadmierne poczucie obowiązku
6. Jak nauczyć się mówić "nie"
7. Skutki nadmiernego pomagania innym
8. Dlaczego zawsze stawiam innych na pierwszym miejscu
9. Jak wyznaczać granice w relacjach
10. Samopoświęcenie a zdrowie psychiczne