Skocz do zawartości
Zaloguj się, aby obserwować  
  • wpisy
    207
  • komentarzy
    10
  • wyświetleń
    81339

O blogu

Słodko gorzki blog, na którym dzielę się swobodnymi refleksjami o psychologii i codzienności, a zwłaszcza o relacjach. Odpowiadam też na pytania nadesłane przez Czytelników. Męski blog, spojrzenie mężczyzny. Innymi słowy "Refleksjemężczyzny" to blog psychologa online, który prowadzi m.in. terapię par i małżeństw. To lekko opisane spostrzeżenia na temat funkcjonowania relacji, trwania ale i kończenia się związków, a także na inne tematy obyczajowe i nie tylko. Psychologia blisko ludzi to motto całej strony oraz tego bloga.

Wpisy w tym blogu

Uważaj na ludzi pielęgnujących urazy

Uważaj na ludzi pielęgnujących urazy

Uważaj na ludzi pielęgnujących urazy. Ich poczucie krzywdy nie zna granic. Nikt tak jak oni nie potrafi sprawić, że w piekle poczujesz się jak w domu. Rzekomo w dobrej wierze otulą cię cierniem i dla twojego dobra posadzą w miejscu z widokiem na najgorsze podłości tego świata. Tacy ludzie promienieją, kiedy zarażają rozgoryczeniem, sarkazmem i nienawiścią. To ich życiowa misja, którą realizują z oddaniem i na szeroką skalę. Pandemia nieszczęścia to ich cel i zemsta za urazy, których doznali. 

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Ludzie bezwzględnie się wzajemnie segregują

Ludzie bezwzględnie się wzajemnie segregują

Ludzie bezwzględnie się wzajemnie segregują jakby szukali mebla o odpowiednich wymiarach. Tu ma mieć dużo, tam ma mieć mało, taki ma być wysoki, smukły, solidny, szeroki, wąski, ze złoceniami i tak dalej. Tylko że z meblami to jest tak, że potem chce się je wymienić. Jak się ktoś zaweźmie to może nawet upoluje na jakimś targowisku próżności piękny okaz, ale na nic się to nie zda, jeśli wygląd to priorytet. Bez miłości ciało przestanie robić większe wrażenie w ciągu co najwyżej paru lat i katastr

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Związki są trochę jak puzzle

Związki są trochę jak puzzle

Związki są trochę jak puzzle – gdy w pewien sposób poukładają się na wstępie, trudno potem cokolwiek zmienić. Jeśli więc od początku jedna strona przykłada się mniej, nie zabiega o partnera, nie wysila się – naiwnym byłoby zakładać, że potem nagle stanie się aktywna i będzie przejawiać tyle samo inicjatywy. Istotą związku jest wzajemność, a nie wygodnictwo. Zwykle bardzo wcześnie widać, czy ktoś to rozumie, czy chce się komfortowo ustawić. Warto mieć to na względzie, by nie wejść w jakiś toksycz

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Nigdy nie rób żadnej z tych rzeczy

Nigdy nie rób żadnej z tych rzeczy

Nigdy nie rób żadnej z tych trzech rzeczy. Nie błagaj nikogo, by był częścią twojego życia. Nie błagaj nikogo, by rzeczywiście angażował się w rozmowę z tobą. Nie błagaj o niczyją uwagę. Ludzie tak bardzo skupieni na sobie, że aż cię nie zauważają, nie są godni twojego wysiłku. Miej godność.  Skomentuj na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Psychoterapia przez Skype to po prostu proces terapeutyczny odbywający się za pośrednictwem komunikatora do rozmów wideo. Dzięki dostępowi do różnych nar

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Pozwalać ludziom odejść

Pozwalać ludziom odejść

Czasami lepiej jest zostawiać sprawy takimi, jakie są, pozwalać ludziom odejść, nie walczyć o ostatnie słowo, nie zabiegać o wyjaśnienia, nie prosić o odpowiedzi i nie oczekiwać, że ludzie okażą zrozumienie wobec tego, co przeszliśmy. Trzeba umieć puszczać wolno pewne kwestie bez oporu. Dzięki temu zyskuje się czas, który może być potrzebny na spotkanie człowieka, z którym intelektualne połączenie niemal natychmiast załatwi całą robotę i wywróci świat do góry nogami. Skomentuj na Facebook.

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Czy okazywać, że ci zależy?

Czy okazywać, że ci zależy?

„Nie pokazuj że ci zależy” – głoszą liczne poradniki dla pań i męskie zresztą też. Efekt? Wszyscy przegrywają. Nikt nikomu nic nie okazuje, wszyscy targują się o każdy miły gest czy oznakę zainteresowania. One myślą, że oni za mało się starają, a oni, że one są pasywnymi, roszczeniowymi księżniczkami. Związki zaś sypią się od środka, bo jak umacniać relację bez pokazywania, iż komuś zależy? Sposób, który miał chronić przed bólem, naraża na cierpienie, samotność, rozczarowanie. Po co więc go stos

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Możemy czuć się niedoceniani

Możemy czuć się niedoceniani

Wydaje się, że wszyscy, niezależnie od płci, możemy czuć się niekiedy w bliskich związkach niedoceniani. Naukowcy z Royal Society Open Science swego czasu zrobili interesujące badanie na ten temat. Za zgodą uczestników zainstalowali w ich domach mikrofony. Potem przeanalizowali zebrany materiał i zauważyli, że ludzie w relacjach rodzinnych rzadko sobie dziękują. Są uprzejmi w sytuacjach publicznych i wtedy nie szczędzą słów uznania, ale w domu rodzinnym okazywanie wdzięczności należy do rzadkośc

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Rozpieszczaj żonę, nie dzieci

Rozpieszczaj żonę, nie dzieci

„Rozpieszczaj żonę, nie dzieci” oraz „Nie stawiaj żono wyżej dzieci od męża” to (zdaje się angielskie) porzekadła, które chyba powinny być wypowiadane jednym tchem. Zadziwiająco często ludzie zaniedbują partnerów po przyjściu na świat potomstwa. O ile okresowo może to być zrozumiałe, na dłuższą metę prowadzi do problemów. Nie po to przecież tworzy się związek, by potem zostać rzuconym w kąt. Skomentuj na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Internetowa przychodnia psychologiczna oferuje darmo

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Rodzaje miłości

Rodzaje miłości

Usłyszałem ostatnio, że miłości dzielą się na dwie kategorie: takie, które wypełniają wewnętrzną pustkę oraz te, które dodatkowo wzbogacają to, co już w człowieku wspaniałe. Pomijając fakt, że czasem chyba może być jedno i drugie naraz, raczej widziałbym to inaczej. Są miłości nieduże, „porywy uczucia maleńkie”, jak to określa Jeremi Przybora, i są miłości, które dzielą linię życia na dwie części: przed i po ich początku, czym zmieniają wszystko. Skomentuj na Facebook.

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Jakim cudem niektóre związki wypalają

Jakim cudem niektóre związki wypalają

Jakim cudem niektóre związki są strzałem w dziesiątkę? Prawdopodobnie jednym z istotnych powodów jest to, że para trzyma sztamę i wyżej stawia potrzeby własne od potrzeb reszty świata. Rodzice ciągle pytają się o wnuki, ale oni nie są jeszcze gotowi albo nie lubią dzieci, więc o nie się nie starają. Najczęściej pary mieszkają pod jednym dachem, ale – choć dziwi to krewnych i znajomych – oni wolą mieszkać osobno, więc wybierają dla swojej relacji model LAT („living apart together”) i nie wprowadz

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Zamiłowania podsycają miłość

Zamiłowania podsycają miłość

To, że faceci potrzebują hobby i kochają swoje pasje, jest znanym faktem. W przypadku panów to pełni większą rolę, ale wiele kobiet też ma pasje, więc rozumieją, że przeżywanie ekscytacji przekłada się później na silniejsze uczucie do partnera. Ustalono, iż wynika to z faktu, że stymulowane są podobne obszary mózgu i w efekcie robiąc to, co się kocha (hobby, zainteresowania) człowiek staje się zdolny do przeżywania silniejszego uczucia do drugiej osoby. Mówiąc metaforycznie, system kochania dzia

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Równouprawnienie kobiet, ale i mężczyzn

Równouprawnienie kobiet, ale i mężczyzn

Znajoma wróciła z pobytu w Danii. Oczywiście poruszyliśmy temat równouprawnienia, z którego ten kraj słynie. – Pewnie byłaś zachwycona? – zapytałem. – To trochę bardziej skomplikowane – odpowiedziała ze skwaszoną miną. Owszem, dużo kobiet zasiada w instytucjach prawodawczych, zaś mężczyźni poświęcają tyle samo czasu prowadzeniu domu i opiece nad dziećmi, co kobiety, a zarobki dla obu płci są te same (a nawet wiele kobiet zarabia więcej od mężów). Z drugiej strony Duńczycy konsekwentnie podchodzą

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Jak to jest kochać bez wzajemności

Jak to jest kochać bez wzajemności

– Panie psycholog, pan w ogóle ogarnia, co to znaczy kochać bez wzajemności?!– Cóż, mniej więcej to tak, jak widzieć nie mogąc być zauważonym, słyszeć nie mogąc być usłyszanym, odpowiadać na niezadane pytania i czekać aż zegar wybije godzinę dwudziestą piątą.

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Osaczenie przez toksycznych ludzi

Osaczenie przez toksycznych ludzi

Niekiedy ludzie pytają co porabiasz w życiu nie z życzliwości, ale po to, by móc wykalkulować, ile ci okazać szacunku i czy potencjalnie skorzystają na znajomości z tobą, uatrakcyjnisz im czas własnym kosztem. Bywa, że patrzą nie po to, by poświęcić ci uwagę, ale żeby zakwalifikować cię do konkretnej kategorii. Zwykle jednej z trzech: „nie nadajesz się”, „nadajesz się do eksploatacji zanim znajdzie się coś lepszego”, „masz dłuższy termin ważności”. Nie jesteś dla nich obiektem uczuć cz

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Co mają wspólnego

Co mają wspólnego

Co mają wspólnego związki z płcią przeciwną i pobyt w więzieniu o zaostrzonym rygorze? Jednym kształtuje to charakter, a innym go łamie. Skomentuj na Facebook.

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Strzeż się „miłych” ludzi

Strzeż się „miłych” ludzi

Strzeż się „miłych” ludzi. Bombardują cię sympatią dopóki na coś liczą. Kiedy usłyszą słowo NIE, zmieniają się nie do poznania, jakby to była obraza ich majestatu. Z miejsca włącza im się agresor i atakują wprost lub epatując złośliwością bądź bierną agresją. Tymczasem ludzie naprawdę życzliwi i serdeczni potrafią przede wszystkim zrozumieć cudze granice i uszanować słowo NIE. Skomentuj na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Internetowa poradnia psychologiczna umożliwia kontakt z wykwalifiko

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Mit monogamii a zapobieganie zdradom

Mit monogamii a zapobieganie zdradom

Calvin Coolidge, trzydziesty prezydent Stanów Zjednoczonych, poprzednik Hoovera, słynął z małomówności, ale miał cięty dowcip. Jego żona Grace była postępową pierwszą damą. Któregoś razu para prezydencka zwiedzała doświadczalną kurzą fermę. Pani Coolidge, idąc osobno, zauważyła, że znajdujący się w kojcu pojedynczy kogut często kopuluje. Zaciekawiona spytała więc przewodnika, ile razy taki kogut potrafi to robić? „Dziesiątki razy dziennie” – odpowiedział przewodnik. „Proszę to powtórzyć panu pre

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Miej zdrowy stosunek do czasu

Miej zdrowy stosunek do czasu

Dziecięce poczucie, że na wszystko jest czas, przemija niepostrzeżenie. Dorośli niekiedy myślą, że czas im przecieka przez palce albo ucieka. Dzieciom należy wybaczyć, ale dorośli powinni zweryfikować swój nieadekwatny stosunek do czasu, żeby móc go spożytkować nadając swojemu życiu sens. Powinni umieć mieć czas na to, co ważne. Przynajmniej tyle człowiek może zrobić przychodząc na świat z finałem na horyzoncie. Tyle jesteśmy winni sobie i tym, których kochamy. Skomentuj na Facebook.  

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Pytanie do ojca: jak przyciągać kobiety

Pytanie do ojca: jak przyciągać kobiety

– Ojciec, a jak ty myślisz, w jaki sposób przyciągać kobiety? – Synu, wszystko zależy od tego, jakiej kobiety szukasz. Możesz manifestować swoją zamożność: mieć zegarek rzucający się w oczy i kosztowne, modne okulary, ubrania ekskluzywnych firm, samochód prestiżowej marki i dużo zdjęć z egzotycznych podróży, a przyciągniesz w ten sposób panie, które łakną dobrobytu, więc najwięcej energii inwestują w swój wygląd. Możesz też zadbać o własną atrakcyjność fizyczną i bywać w szemranych miejscach,

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Miłość bywa niemiłosierna

Miłość bywa niemiłosierna

Miłość bywa niemiłosierna, gdy daje lekcje: torturuje serce, łamie umysł, rozdziera duszę. Nie robi tego przypadkowo. Karze w ten sposób za wybór nieodpowiedniej osoby do kochania, co ze wszech miar zasługuje na ostrą reprymendę.  Skomentuj na Facebook.

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Kobiety jak mężczyźni i odwrotnie

Kobiety jak mężczyźni i odwrotnie

Oglądałem ostatnio fajny film o facecie, który uderzył się w głowę i stracił przytomność, a potem ocknął w świecie, gdzie kobiety zachowują się jak mężczyźni i odwrotnie. Z początku wydaje się, że będą same kpiny z typowo męskich zachowań, ale potem okazuje się, że film nie oszczędza żadnej płci i sprawiedliwie ciśnie każdemu. A zatem w „Nie jestem łatwy” to faceci traktują kobiety jak bankomat, żądają, by za nich płaciły na randkach, golą nogi, wymuszają emocjami i stosują przemoc psychicz

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Czym jest mosting

Czym jest mosting

Kiedyś była mowa o ghostingu. Ktoś nagle przestaje się odzywać, znika bez uprzedzenia, co najczęściej ma miejsce w aplikacjach randkowych i podczas flirtów online, ale nie tylko. Bardziej hardcorową wersję jest zachowanie, które określa się jako mosting. Następuje zwykle wówczas, gdy – zwłaszcza kobieta – bardziej się zaangażuje. Relacja dobrze się zapowiada, przychodzą do głowy pomysły o przeniesieniu znajomości na wyższy level, być może nawet partner obficie wyznawał miłość, a tu nagle, ni stą

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Uczucie, które otwiera oczy

Uczucie, które otwiera oczy

Z wieloma rzeczami ludzie mylą miłość. Zbyt bolesnym jest czasem przyznać przed sobą, że marnowało się życie na coś, co nią nie było. Ten jednak, komu naprawdę otworzyła ona oczy, nie jest już w stanie niczego cenić wyżej. Bez niej błądzi się po omacku. Skomentuj na Facebook.

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Bądź swoim sprzymierzeńcem

Bądź swoim sprzymierzeńcem

To, że ludzie ciągle od ciebie czegoś chcą bynajmniej nie oznacza, iż zawsze musisz im to dawać. Im większą wywierają presję tym prawdopodobnie mniej to będzie dla ciebie korzystne. Bądź szczodry… w dawaniu SOBIE prawa do odmawiania. Skomentuj na Facebook.

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Zaloguj się, aby obserwować  

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.