Skocz do zawartości
  • wpisy
    214
  • komentarzy
    14
  • wyświetleń
    133710

O blogu

Słodko gorzki blog, na którym dzielę się swobodnymi refleksjami o psychologii i codzienności, a zwłaszcza o relacjach. Odpowiadam też na pytania nadesłane przez Czytelników. Męski blog, spojrzenie mężczyzny. Innymi słowy "Refleksjemężczyzny" to blog psychologa online, który prowadzi m.in. terapię par i małżeństw. To lekko opisane spostrzeżenia na temat funkcjonowania relacji, trwania ale i kończenia się związków, a także na inne tematy obyczajowe i nie tylko. Psychologia blisko ludzi to motto całej strony oraz tego bloga.

Wpisy w tym blogu

Podcasty

Punkt widzenia psychologa i psychoterapeuty na relacje damsko-męskie i nie tylko. Poniżej są wybrane podcasty z kanału na YouTube. Zapraszam też na fanpejdż na Facebook.              

Jaka jest miłość mężczyzny

„W miłości kobieta jest fachowcem – mężczyzna amatorem.” Jakkolwiek nie do końca zgadzam się z tym twierdzeniem, to jednak przyznaję mu trochę racji. Dzieje się tak ze względu na specyficzną konstrukcję męskiego uczucia, charakter tego, jak facet kocha. A jaka właściwie jest miłość mężczyzny? Miłość męska jest opiekuńcza Negatywny stosunek do opiekuńczości miewają zgorzkniali mężczyźni zranieni przez kobiety, rozczarowani nimi raczej w wyniku nieadekwatnych oczekiwań aniżeli wad

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Ucieczka przed bólem emocjonalnym

Wielu ludzi ucieka przed bólem emocjonalnym i przez to uzależnia się od tego, co na chwilę uśmierza to cierpienie lub je zagłusza. Uciekają w poszukiwanie aprobaty, kolekcjonowanie dowodów uznania, uwielbienia, uwagi. Uciekają w coraz to kolejne objęcia romantycznego lub seksualnego partnera, niejako uzależniając się od miłości, seksu albo zauroczeń. Uciekają w złudzenia, konstelacje iluzji, zaprzeczanie rzeczywistości i racjonalizacje żeby poczuć się lepszymi, niż są w istocie. Uciekają w używk

Związek z psychopatą

Zdarzają się związki w porównaniu do których mocny dramat czy groźny thriller to mały pikuś. Część tych historii wynika z tego, że weszło się w relację z psychopatą czy psychopatką. Wtedy może być naprawdę grubo. Więcej informacji na ten temat można znaleźć w następujących podcastach:      CIEKAWOSTKA: Męski blog refleksje mężczyzny prowadzi psycholog online.

Jak rozumieć sprzeczne sygnały mężczyzny lub kobiety

Często otrzymuję przy różnych okazjach pytania o to, jak rozumieć sprzeczne sygnały kobiety czy mężczyzny. W interpretacji tychże sygnałów niektórzy wykazują się ogromną fantazją, a podczas analiz niebywałą determinacją. Czy ma to sens?   Pewni domorośli guru od relacji interpersonalnych, którzy o psychologii słyszeli tylko w „Rozmowach w toku” twierdzą, że sprzeczne sygnały zawsze oznaczają brak autentycznego zaangażowania. To chwytliwa teza, bo daje łatwe wyjaśnienie, ale tak

Sen psychologa

Minionej nocy miałem sen. Śniło mi się, że kobiety i mężczyźni głęboko szanują się, doceniają, są prawdomówni, uczciwi wobec siebie, wzajemnie zaspokajają swoje potrzeby i umieją ze sobą rozmawiać. Śniło mi się, że nie traktują się przedmiotowo i nie segregują bezwzględnie z uwagi na wzrost, rozmiar stanika, szerokość ramion albo to, jak wąska jest talia czy jak długie są nogi. Że nie traktują się instrumentalnie i nie wchodzą w związki interesownie, z wyrachowania. Obudziłem się zlany potem. To

Czy on odejdzie od żony?

- Jak Pan myśli czy on dla mnie odejdzie od swojej żony? - Odpowiedź musiałbym poprzedzić własnymi pytaniami. - Dobrze, proszę pytać. - Czy jest Pani jego jedyną kochanką? - Co za pytanie, oczywiście, że tak! - Skąd ta pewność? - Ufam mu. Zresztą nie miałby czasu. - Jedną ufającą mu kobietę już okłamuje, ale argument o braku czasu trochę bardziej do mnie przemawia. A po co miałby odchodzić od żony? - Jak to po co? Żeby związać się ze mną! - Ale przecież on ma już żonę. - Nie

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Kiedy randki brzydną

Wdzięczność. To recepta na frustrację. Także a może zwłaszcza we flircie. Tak panie jak i panowie skarżą się, że flirtując muszą tę drugą osobę niemiłosiernie ciągnąć za język. Prowadzić z nią rozmowę podczas gdy ona nie prowadzi jej z nimi. Ludzi to bardzo wnerwia i wcale mnie to nie dziwi, ale lekarstwem jest wdzięczność. Bycie wdzięcznym za to, że od razu ktoś manifestuje jak niekompatybilną z nami jest osobą, jak małe ma umiejętności konwersacyjne, ewentualnie pokazuje jak jest nudna, niezai

Koniec małżeństw?

Czy mamy do czynienia ze zmierzchem instytucji małżeństwa? Czy nadciąga rychły koniec małżeństw? Coraz rzadziej są zawierane i jednocześnie coraz większy odsetek kończy się rozwodem. Co dalej z małżeństwami? Jakie są przyczyny obecnego stanu rzeczy? Temat omawia do bólu szczerze i bezceremonialnie psycholog kliniczny Rafał Olszak.   Powiązane materiały:        

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

„Dlaczego facet odchodzi do innej – brzydszej, gorszej?”

Po pierwsze, gusta są subiektywne, więc mężczyzna może wybierać kobietę, w której coś podoba mu się bardziej niż w poprzedniej partnerce. Inne wyjaśnienie jest takie, że niekiedy po pewnym czasie dostrzega istotne różnice charakterów i dochodzi do wniosku, że nie chce brnąć w źle rokującą relację. Po drugie, najprawdopodobniej nowa dziewczyna zaspokaja takie jego potrzeby, które nie były zaspokajane w dotychczasowej relacji. Najczęściej to kwestia okazywania uznania, szacunku. Mężczyźni odc

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Ludzie od których wieje chłodem

„Po jakimś czasie człowiek przyzwyczaja się, zapomina i nawet nie czuje, że zimno, bo zapomniał, co to jest ciepło” (William Faulkner). Do psychoterapeuty trafiają nierzadko ludzie skarżący się na bliżej nieokreślony psychiczny ból. Nie od wszystkich, ale od niektórych wieje chłodem przeszywającym na wskroś. Zimne spojrzenie, usta ściśnięte, sine i wąskie jak sople, twarz szara i pozbawiona żywego wyrazu. Emocje natomiast zamrożone tak głęboko, że zdają się być zamknięte w kostce lodu. Rzadziej

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Czemu piękne kobiety bywają samotne?

Dlaczego bardzo atrakcyjne kobiety bywają samotne. Zasadnicze powody są trzy.  Po pierwsze, mężczyźni często z góry zakładają, że bardzo atrakcyjna kobieta jest niedostępna, wręcz nieosiągalna – nie stąpa po ziemi, lecz nad nią lewituje. Zakładają, że dziewczyna zdradzi ich przy najbliższej okazji, gdy znajdzie kogoś „ze swojej półki”. Panowie uznają, że kobieta może mieć lepszego od nich, więc nawet nie próbują się z nią umówić, choć skłonni są ją po cichu adorować.  Po drugie, niektó

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Coś poprzedza toksyczny związek

Poniekąd zadziwia mnie, że lubicie, jak mówię o toksycznych związkach. Przyznacie, że dziwnie być znanym z rozpraw o takich sprawach. Mimo to podzielę się z Wami pewną osobliwą ciekawostką. Z moich badań wynika, że większość osób po takich przejściach deklaruje, że dostrzegała złowróżebne sygnały ostrzegawcze i to nawet przed poważnym zaangażowaniem. Rzecz w tym, że osoby podatne na zranienie nie nadają tym sprawom właściwego znaczenia. Na przykład umniejszają problem, udają że go nie ma, trzyma

Roszczeniowa kobieta, roszczeniowy mężczyzna

Do czego prowadzą roszczenia i skąd w ogóle się biorą? Zilustrujmy to przykładem. Jakiś czas temu podesłał mi ktoś link do poczytnego bloga pewnej samozwańczej guru od relacji.  Napisała ona, że to faceci powinni bardziej starać się w związku i więcej do niego wnosić, ponieważ – cytuję – seks kobiety jest bardziej wartościowy niż seks mężczyzny. Tak, to nie chochlik drukarski, dobrze przeczytałaś lub przeczytałeś.  Sądzę, że jest to pokrętne rozumowanie, bo fakt, że kobieta łatwo

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Związek to emocjonalna inwestycja

Związek to emocjonalna inwestycja, która rychło zaczyna odbijać się czkawką, jeśli ktoś nie jest w tym kontekście zbyt gospodarny. Dobrze ulokowane uczucia procentują, a poza tym nie zabija ich inflacja, pod warunkiem, że stale dokłada się coś więcej. Dlatego warto pozostawać zaangażowanym.   Wielu było takich, którzy próbowali obejść system i liczyli na to, że samo będzie się dobrze działo. Niestety, w perspektywie długoterminowej to tak nie działa. Wszystko, co naprawdę ma w

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Porady dla nieszczęśliwie zakochanych

Dzisiaj kilka sugestii dla nieszczęśliwie zakochanych lub nieszczęśliwie zakochujących się.   [1] Nie rób emocjonalnych labiryntów z prostych spraw. A jeśli już tak się zdarzy, to zamiast walić głową w mur znajdź certyfikowanego przewodnika, który cię wyprowadzi. Przed tobą w tym samym miejscu mogły być tysiące, jeśli nie miliony. Nie jesteś sam nawet wtedy, gdy nikogo nie zauważasz w pobliżu.   [2] Pamiętaj, że wszystko co dzieje się w związku jest konsekwen

Psychologia kobiety

Nowy rok, nowa seria podcastów - „Psychologia kobiety”. Pierwsza audycja została właśnie udostępniona. Reszta będzie ukazywać się sukcesywnie.       

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Kobiety samotne a w szczęśliwych związkach

Czym różnią się kobiety osamotnione od żyjących w szczęśliwych związkach? Swego czasu przewodziłem projektowaniu badania, które miało pozwolić na odpowiedzenie między innymi na powyższe pytanie. Mnóstwo kobiet i mężczyzn wypełniało ankiety online w ciągu kilku miesięcy, a wyniki ostatecznie okazały się częściowo zaskakujące. Ładniejsze mają łatwiej? Jedna z hipotez mówiła o tym, że skoro dla mężczyzn istotny jest wygląd kobiet, to być może właśnie atrakcyjność fizyczna ma tu istot

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Mit „Nie ułatwiaj niczego mężczyźnie”

Ostatnio podesłano mi link do serwisu dedykowanego kobietom. Łatwo było to poznać choćby po tym, że w wielu tekstach autorki cisnęły facetom. Dużo jest takich mizoandrycznych kloak w sieci (podobnie zresztą jak mizoginistycznych). Link prowadził do artykułu „Niczego nie ułatwiaj mężczyźnie!” Tekst oczywiście był w tendencyjnym tonie. Facet powinien to, powinien tamto, bo jest zdobywcą, więc doceni kobietę tylko wówczas, jeśli ona będzie łaskawie pozwalać się zdobywać.  Bardzo pozytywnie zas

Kochanie narcyza

Niektórzy patrzą innym w oczy żeby widzieć odbicie własnego oblicza, bo kochają tylko siebie. Więź z nimi nie jest możliwa, ale można się łudzić. Długo i namiętnie. A kiedy płacząc nieszczęśliwy człowiek domaga się wzajemności, dostaje w odpowiedzi pogardę. Tak w pierwszej chwili reaguje narcyz, bo trudno mu przeglądać się w źrenicach mokrych od łez. Potem znowu daje nadzieję, bombarduje miłością. Nikt nie rozkochuje tak jak narcyz, bo sam jest nałogowcem uwielbienia – potrafi zatem obdarzać nim

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Fakty i mity o mężczyznach

Jakie rzeczy starsze koleżanki, matki, babki powtarzają młodszym kobietom? Czy te rzeczy mają coś wspólnego z prawdą? A może wprost przeciwnie? Mężczyzna to zdobywca, więc nigdy nie pokazuj, że ci zależy, bo się znudzi, osiądzie na laurach i zacznie szukać innej zdobyczy. FAŁSZ Jeśli kobieta jest pasywna, nie kokietuje ani w inny sposób nie okazuje zaangażowania, mężczyzna rozgląda się za osobą bardziej otwartą, nie stosującą gierek, autentyczną. Kobiety nigdy nie okazujące, że im

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

„Czy kochanka może liczyć na to, że mężczyzna naprawdę odejdzie od żony?”

Nie jest to wykluczone, ale szanse maleją z każdym tygodniem pozamałżeńskiej relacji. Im dłużej mężczyzna zwleka z odejściem od żony, tym większe należy mieć wątpliwości, czy rzeczywiście jest gotów to zrobić. Natomiast kłamstwo jest po prostu narzędziem wykorzystywanym do tego, by realizować pewne swoje pragnienia bez utraty zaspokojenia innych potrzeb – na przykład mieć życie rodzinne i jednocześnie bujne życie seksualne. Facet, który otwarcie mówi, że ma żonę, a szuka tylko kogoś na boku

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Wrogość mężczyzn do kobiet

Ostatnio pisałem o zakamuflowanej wrogości kobiet do mężczyzn. Pora dla równowagi napisać o podskórnej nienawiści mężczyzn do kobiet. Skąd to się bierze? Warto sobie to wyjaśnić i wbrew pozorom ta wiedza może przydać się zwłaszcza facetom, by nie mieli zszarganych nerwów i nie toczyli nieustającej wojny, gdyż „płeć przeciwna” to nie „przeciwnik”.  [1] Stereotypy – nadmierne uogólnienia i uproszczony obraz kobiet jako grupy, która drastycznie różni się od mężczyzn. W stereotyp wp

Epidemia fikcyjnych związków

Wielu mężczyzn z radością odkrywa, że aby kobietę „mieć” nie musi z nią bez reszty, na serio być. Porównywalna ilość kobiet dochodzi do wniosku, że aby mieć zasoby, czas i potencjał mężczyzny, nie musi z nim naprawdę być na 100%. W efekcie mamy do czynienia z całą masą pozorowanych relacji, fikcyjnych uczuć, pokazówek i trwa jedna wielka maskarada wieńczona zwykle dramatycznym finałem. Cały ten cyrk to naprawdę niezły bajzel, z którego nikt nie wychodzi bez szwanku. Chłopcy i dziewczynki nawet w

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.