Skocz do zawartości
Zaloguj się, aby obserwować  
  • wpisy
    129
  • komentarzy
    3
  • wyświetleń
    26190

O blogu

Słodko gorzki blog, na którym dzielę się swobodnymi refleksjami o psychologii i codzienności, a zwłaszcza o relacjach. Odpowiadam też na pytania nadesłane przez Czytelników. Męski blog, spojrzenie mężczyzny. Innymi słowy "Refleksjemężczyzny" to blog psychologa online, który prowadzi m.in. terapię par i małżeństw. To lekko opisane spostrzeżenia na temat funkcjonowania relacji, trwania ale i kończenia się związków, a także na inne tematy obyczajowe i nie tylko. Psychologia blisko ludzi to motto całej strony oraz tego bloga.

Wpisy w tym blogu

Książka Refleksje mężczyzny

Co to jest równoprawne partnerstwo? Czego tak naprawdę pragną kobiety? Jak powstają udane, trwałe związki? Co robić, aby zapobiec zdradzie? Dowiedz się ze zbioru refleksji mężczyzny, psychoterapeuty par i osób indywidualnych.  „Wydaj książkę – mówili raz, drugi, trzeci czytelnicy mojego bloga Refleksje mężczyzny, a także klienci oraz przyjaciele i znajomi. W porządku – w końcu stwierdziłem. Minęło trochę czasu i oto jest. Przedstawiam zbiór rozmaitych przemyśleń o relacjach, a zwłaszcza o miłosnych związkach. Można powiedzieć, że refleksje nasuwały się same w trakcie pracy jako terapeuta par, małżeństw i osób indywidualnych. Staram się bez faworyzowania którejkolwiek płci, rzetelnie i w sposób pożyteczny dla Czytelnika sygnalizować różne ważne kwestie. Wzięcie tych spraw pod uwagę może ułatwiać tworzenie i rozwijanie satysfakcjonujących związków.” – Rafał Olszak Książka ma poręczny format B5, 184 strony, jest bogato ilustrowana obrazami w czerni i bieli.
Książkę można kupić m.in. w tym miejscu w ramach sprzedaży wysyłkowej.
 

Są ludzie jak...

Są ludzie jak wulkany – pozostawiają po sobie zgliszcza i popiół. Bywają ludzie jak fale – z nikim się nie liczą, więc jeśli stawisz im opór, podtopią cię. Albo pociągną za sobą na dno. Są także ludzie bluszcze – pozbawieni samodzielności nie odstępują innych na krok. Niektórzy są jak kaktusy – ranią, jeśli nie umiesz do nich podejść. Zdarzają się również ludzie kwiaty – trzeba ich dobrze traktować w zamian za to, że cieszą oko. A moim ulubionym rodzajem człowieka jest osoba, która posiada wszystkie te cechy w przyjaznych dawkach. Ma gorące serce, potrafi ponieść jak fala, otula bez uwieszania się, umie wyznaczać granice i chroni to, co jest jej bliskie. Natomiast na widok motyla cieszy się jakby od jego przybycia zależało przetrwanie. Skomentuj, polub lub udostępnij ten wpis na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Męski blog Refleksje mężczyzny prowadzi psycholog kliniczny, psychoterapeuta online.

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Gdzie ci mężczyźni?

– Czuję się taka samotna. Gdzie ci mężczyźni?
– Jest Pani pewna, że jest hetero? 
– Tak, nie mam co do tego wątpliwości.
– Czyli podobają się Pani niektórzy mężczyźni?
– Tak, niektórzy. 
– Kiedy ostatnio zaprosiła Pani któregoś na kawę?
– Jeszcze czego! 
– Nie wolno Pani?
– Wolno, ale to robota dla faceta. To on ma zdobywać kobietę! 
– Ilu fajnych facetów Panią zdobywa tygodniowo? 
– Zero.
– To może pora trochę pokokietować?
– O nie, nie należy niczego ułatwiać mężczyźnie! 
– Czy ta strategia się sprawdza?
– Może i nie, ale przynajmniej nie tracę godności i nie wychodzę na desperatkę! 
– Poznawanie nowych ludzi albo flirt to desperacja?
– Tak, to uwłaczające, gdy kobieta ma zrobić pierwszy krok. 
– Czy jest cokolwiek, co wypada Pani zrobić, co mogłoby pomóc?
– Mogę dawać subtelne sygnały, że mężczyzna ma u mnie szanse. 
– Nie szkoda Pani czasu na te gierki?
– Jestem jeszcze całkiem młoda. Mam dopiero 30 lat. Mam czas. 
– Czy w ciągu ostatnich kilku lat ta strategii działała? 
– Niespecjalnie. 
– Rozumiem. Właściwie ma Pani rację. Ma Pani dużo czasu. Wielu ludzi zaczyna rozumieć dopiero około 60-tki, że po życie trzeba sięgać garściami zamiast czekać aż inni załatwią sprawę. Do 60-tki wiele osób chowa głowę w piasek, tchórzy kryjąc się za konwenansami, narzuca sobie wymyślne standardy, które sabotują ich cele. Proponuję zatem, byśmy wrócili do rozmowy za 30 lat. Co Pani na to? 
– Pan na pewno do tego czasu się wypali bo praca psychologa to jakaś masakra, a ja pewnie utknę na kanapie z dwoma kotami i zapuszczę tam korzenie. Chyba lepiej rzeczywiście coś zmienić... Skomentuj, polub lub udostępnij ten wpis na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Męski blog Refleksje mężczyzny prowadzi psycholog online.

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Koniec małżeństw?

Czy mamy do czynienia ze zmierzchem instytucji małżeństwa? Czy nadciąga rychły koniec małżeństw? Coraz rzadziej są zawierane i jednocześnie coraz większy odsetek kończy się rozwodem. Co dalej z małżeństwami? Jakie są przyczyny obecnego stanu rzeczy? Temat omawia do bólu szczerze i bezceremonialnie psycholog kliniczny Rafał Olszak.  

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Co czyni materiałem na męża, żonę

Nie każdy mężczyzna jest materiałem na męża i nie każda kobieta jest materiałem na żonę. Kluczową kwestią jest stosunek do bliskości. Jeśli dla kogoś jest ona absolutnym priorytetem, więc jest skłonny wiele dla niej zrobić, to stały, formalny związek może się udać. Jeśli jednak dla kogoś inne potrzeby są dużo ważniejsze, a trudno je zaspokoić będąc w monogamicznej relacji cały czas żyjąc z jednym i tym samym człowiekiem, trwała relacja ma marne szanse i prawdopodobnie podzieli los małżeństw kończących się rozwodem. Zwłaszcza, gdy obie strony od początku nie inwestują tyle samo. Skomentuj, polub lub udostępnij ten wpis na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Męski blog Refleksje mężczyzny prowadzi mężczyzna, psycholog kliniczny, psychoterapeuta par i małżeństw oraz osób indywidualnych. 

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Porada psychologiczna przez e-mail

Idąc z duchem czasu i wychodząc naprzeciw Państwa oczekiwaniom uruchomiłem nową usługę. Jest to porada psychologiczna przez e-mail: https://ocalsiebie.pl/porada-psychologiczna-email/  Masz kłopot w życiu osobistym, problem obyczajowy lub ściśle psychologiczny? Chcesz wiedzieć, co możesz zrobić żeby sobie pomóc i dowiedzieć się jakie są potencjalne rozwiązania? Zapytaj psychologa przez e-mail! 

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Ekspozycja ciała a przedmiotowe traktowanie

Ekspozycja ciała jest czymś nieuniknionym. Można to jednak robić na różne sposoby. Analiza mediów społecznościowych i aplikacji randkowych pokazała, że bardzo często ludzie prezentują ciała w mocno seksualny sposób. Warto pamiętać, że im bardziej tak się siebie ukazuje światu, tym bardziej traktujące płeć przeciwną jak obiekt seksualny osoby się przyciąga. Uprzedmiotowienie natomiast rzadko ogranicza się do jednej sfery – ono „rozlewa się” na inne aspekty. Przekładając to na ludzki język… Śmiałe eksponowanie wdzięków może być kuszące, bo prawie na pewno wzbudzi zainteresowanie. Problem w tym, że z obiektem seksualnym ludzie nie tworzą relacji tak jak nie tworzy się więzi z przyrządami ze sklepu dla dorosłych. No i przedmiotowo bywa się traktowanym nie tylko w sypialni, ale i poza nią. Panowie bywają używani jak bankomat czy dostawca świadczeń, a panie jak dekoracja czy coś, czym facet się chwali jak nowym modelem telefonu. Jeśli nie chce się być tak traktowanym warto zmienić swój sposób ekspozycji ciała lub ograniczyć sytuacje, w których robi się to tak seksualnie. Skomentuj, polub lub udostępnij ten post na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Pomoc psychologiczna, internetowa poradnia psychologiczna, psychoterapia przez Skype - to frazy, które trafnie opisują Gabinet Ocal Siebie.

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Toksyczny związek

Łatwo jest mieć toksyczny związek. Wystarczy nisko się cenić a wejdzie się w niego nieuchronnie i mimowolnie. Potem pozostaje już tylko nie brać odpowiedzialności za swoje położenie. Łatwo jest mieć toksyczny związek – wystarczy w nim trwać. Im dłużej się to robi w tym głębsze wpada się bagno. Z czasem ucieczka stają się więc coraz trudniejsza. Należy ratować się tak wcześnie jak to możliwe albo niezwłocznie szukać pomocy zanim pojawi się desperacja. Tonący chwyta się brzytwy, więc można wpaść z deszczu pod rynnę – z jednej patologii w drugą. A przecież nie o to chodzi. Skomentuj, polub lub udostępnij ten post na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Męski blog Refleksje mężczyzny prowadzi psycholog kliniczny pracujący także jako psycholog online, przez Skype.

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Czy stały związek jest czymś dla ciebie?

Męczysz się ograniczając do jednej osoby czy raczej masz dość ciągłego podrywania nowych ludzi i spędzania długich godzin w aplikacjach randkowych oraz zarywania nocy w klubach, żeby kogoś „wyhaczyć”? Uwielbiasz olbrzymią różnorodność seksualną czy raczej wolisz atmosferę intymności, bliskość i znajome objęcia osoby, która doskonale zna twoje potrzeby? Ubóstwiasz ekscytujące podboje czy szkoda ci czasu, energii oraz pieniędzy na wabienie płci przeciwnej wciąż nowymi sposobami? Rodzina wydaje ci się balastem i kulą u nogi czy bezpieczną bazą, przystanią, „stacją dokującą”, do której zawsze możesz wrócić, by naładować akumulator? Odpowiedzenie na tych kilka pytań może wystarczyć do stwierdzenia, czy stały związek jest czymś dla ciebie. Postaraj się jednak odpowiadać nie patrząc na te sprawy przez pryzmat wcześniejszych urazów - zaślepiłby cię gniew.  Skomentuj, polub lub udostępnij ten post na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Psycholog online udziela pomocy psychologicznej za pośrednictwem Internetu. Możliwe są konsultacje psychologiczne i psychoterapia online przez wideokomunikator Skype. Męski blog ukazujący refleksje mężczyzny prowadzi psycholog kliniczny.

Mężczyźni wpuszczeni w kanał

Od najmłodszych lat mężczyzn uczy się, że jeśli będą dla kobiet mili i usłużni, uzyskają ich szacunek, a może nawet w ten sposób zapracują na miłość, związek, satysfakcjonujące pożycie. A potem nie wierzą własnym oczom, widząc, jak dziewczyny kleją się do ich nieokrzesanych kumpli na sterydach albo nadzianych gachów zmieniających partnerki jak rękawiczki. Czasem mijają całe lata nim do panów dociera, że zostali wprowadzeni w błąd, wpuszczeni w kanał.  Uniżoność czyni mężczyznę użytecznym, ale nie pożądanym.  Z badań opublikowanych w „American Sociological Review” wynika nawet, że w takich związkach, w których mężczyźni sprzątają, zmieniają pieluszki czy prasują, do zbliżeń dochodzi rzadziej. I to nie o kilka procent, lecz średnio kilkukrotnie. Nic dziwnego, że panowie mówią, iż wpaja się im nieprawdę i czują się jakby żyli w filmie Matrix. Skonsternowani coraz rzadziej chcą angażować się w związki, bo nigdy nie wiedzą, czy to, czego oczekuje kobieta, jest tym, co faktycznie wzmocni relację. Skomentuj, polub lub udostępnij ten wpis na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Psycholog online, porady psychologiczne przez Internet, psychoterapia przez Skype to usługi oferowane przez serwis taki jak internetowa poradnia psychologiczna.

Podwójne standardy

Podwójne standardy... Któż ich nie doświadczył? Atrakcyjnym fizycznie mężczyznom kobiety same wskakują do łóżka i przyzwalają im w znajomości na sporo ponad miarę (jak to się kończy dla pań, to inna historia). Od pozostałych facetów wymagają wysokich umiejętności konwersacyjnych, doskonałego uwodzenia, dużych nakładów, wyższego statusu i tak dalej...   Atrakcyjnym fizycznie, bezdzietnym kobietom panowie oferują uwielbienie i usłużność (jak to się kończy dla mężczyzn, to inna historia). Pozostałym kobietom, zwłaszcza samotnym matkom, proponują co najwyżej przelotną znajomość czy „przyjaźń z bonusami”.  W dobie Internetu i swobodnego przepływu informacji obie płcie doskonale zdają sobie sprawę z działania tych podwójnych standardów. Ludzie to po prostu widzą. Sprawia to, że czują coraz większą gorycz i wściekłość oraz poczucie niesprawiedliwości. I potem wzajemnie się mszczą jedni na drugich. A gdy mówię, że obie płcie jadą na tym samym wózku, pukają się w głowę. Smutne. Skomentuj, polub lub udostępnij ten wpis na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Psychoterapia online to po prostu psychoterapia prowadzona za pośrednictwem komunikatora do rozmów wideo. Dlatego właśnie bywa nazywana psychoterapią przez Skype oraz określana jako terapia online.

Nie daj się używać

Czy jesteś filmem? A może książką w PDF? Albo plikiem MP3? Jeśli nie, to szanuj się, nie daj się ściągać do czyjegoś życia i używać za darmo. Właściwie wcale nie daj się używać. Tak samo jak ludzie mają w nosie prawa autorskie, tak samo są im obojętne twoje granice. Chcą wszystkiego na już, bez żadnych zobowiązań i bez kosztów po to, by wykorzystać, a potem zastąpić. Wszystko ma być bezpłatnie, bez wysiłku i bez żadnych oczekiwań. Jeśli będziesz godzić się na takie traktowanie, zostaniesz wyeksploatowany i zapomniany szybciej, niż przypuszczasz. Mówi się, że karma wraca, ale zapomnij o tym. Dając wszystko, a nie biorąc nic w zamian, zostaniesz z pustymi rękami - czekając na wdzięczność, która nigdy nie nadejdzie.  Skomentuj, polub lub udostępnij na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Psycholog online to specjalista udzielający porad przez Internet - prowadzi konsultacje na przykład przez Skype. 

Czy miłość wystarcza? [podcast]

Podcast na temat tego, czy dla dobra związku miłość wystarcza i wszystko załatwia? Czy podchodzić do troski o związek jak do ciężkiej pracy, którą trzeba wykonać? Jakie błędy popełniają kobiety, a jakie mężczyźni w związku? Co robić, by związek był udany, szczęśliwy? Czym różnią się strategie reprodukcyjne kobiet i mężczyzn oraz jakie są ich konsekwencje dla związków?  

Jeżeli ciągle ci mało...

Samozwańczy guru od rozwoju osobistego propagują ideę jakoby dało się zostać kim się chce, jeśli tylko człowiek mocno się postara. W efekcie niektórzy ludzie chcą, by ich partnerzy życiowi spełniali wszystkie oczekiwania. Nawet jeśli są one sprzeczne lub gdy pożądane cechy prawie nigdy nie współwystępują. Tymczasem człowiek jest tylko człowiekiem, a nie trzydziestoosobowym oddziałem do zadań specjalnych. Jeśli partner stale daje ci 5 rzeczy, które są dla ciebie w związku naprawdę ważne, to już całkiem sporo. Jeśli oferuje ich 10, to spektakularny wynik, z którego należy się cieszyć. Jeżeli ciągle ci mało, raczej coś jest nie tak z twoim realizmem, a nie z człowiekiem, który cię kocha.  Skomentuj, polub lub udostępnij na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Porady psychologiczne i konsultacje z psychoterapeutą mogą odbywać się w gabinecie oraz online, przez Internet. W tym drugim wypadku używany jest wideokomunikator.

Czy miłość wszystko załatwia?

Czy miłość wszystko załatwia? Gdyby tak było, w ciągu paru lat od zawarcia nie rozpadałaby się niemal połowa małżeństw (a tak wynika ze statystyk w dużych miastach). Bywa, że do terapeutów małżeńskich trzeba czekać miesiącami. Mogę udzielić darmowej porady, choć pewnie wielu osobom wyda się kontrowersyjna, ale hej, to nie jest usługa na zamówienie, a ja nie jestem tu po to, by mówić to, co chcecie usłyszeć! Mężczyzno, żeby jakikolwiek twój związek miał szansę, musisz nauczyć się poskramiać własną desperację, by nie trwać w relacjach z paniami, które nie zaspokajają twoich potrzeb. Same potem z tego wynikają nieszczęścia. Poza tym powinieneś nauczyć się radzić sobie z kobiecymi manipulacjami, bo tzw. manipulacyjny styl komunikacji to wśród pań prawdziwa plaga. Jeśli boisz się psychologa, który przeprowadzi ci trening asertywności i poprawi twoje poczucie własnej wartości, marsz do księgarni po stertę książek na te tematy. Musisz wiedzieć, jak nie dawać wejść sobie na głowę, jak być skutecznym interpersonalnie, w jaki sposób aktywnie słuchać by dobrze rozumieć komunikaty partnerki, jak asertywnie strzec swoich granic oraz w cywilizowany sposób wyrażać emocje. Jeśli chodzi bowiem o trzymanie nerwów na wodzy, połowa sukcesu to nie reagować na prowokacje. Ponadto, miej własną przestrzeń, więc nie graj w otwarte karty, bo pozbawisz się uroku tajemniczości, który jest naturalnym afrodyzjakiem dla pań. I jeszcze jedno – mężczyzno, jeśli boisz się oczekiwać intercyzy, to znaczy, że nie dojrzałeś do związku; na pocieszenie powiem ci, że rekordziści kilkukrotnie tracili majątki, nim dorośli, co potwierdza tezę, że panowie dojrzewają później, bo panie od początku troszczą się o swój interes. Kobieto, żeby jakikolwiek twój związek miał szansę, przestań sama siebie mamić złudzeniami i zakochiwać się we własnych wyobrażeniach. Nie wierz też we wszystko, co widzisz na Instagramie, bo im piękniejsze zdjęcia, tym częstokroć większy bałagan na zapleczu, za kulisami. Chociaż żyjemy w kulturze fusion, która łączy skrajnie różne elementy, nie oczekuj bezwzględnie, że facet spełni jednocześnie absolutnie wszystkie, wzajemnie wykluczające się wymagania. Sfrustrujesz tym siebie i zamęczysz swojego partnera. Sama też pewnie nie chciałabyś, by oczekiwał prawie niewystępujących w przyrodzie połączeń cech, choćby damskiego wyglądu, prawda? Naucz się być za siebie odpowiedzialna zamiast uzależniać się nadmiernie od swojego mężczyzny – nie powinien on być jedynym filarem twojego poczucia bezpieczeństwa. Czerp szczęście nie tylko ze związku, a mniej dramatycznie i boleśnie będziesz przeżywać kryzysy, które są jego nieodłączną częścią. Nie „kastruj” własnego partnera znęcając się nad nim psychicznie w sypialni lub komentując jego umiejętności ojcowskie bądź zawodowe – nikt nie jest idealny, a sąsiad z markowym samochodem niekoniecznie jest lepszym ojcem lub bardziej kochającym partnerem. Nawet jeśli jesteś młodsza od swojego faceta o dekadę, wiedz, że wasze libido pewnie obniży się dość szybko (średnio dzieje się tak po około 2 latach). Jeśli macie być razem, nie skreślaj seksu z listy swoich wartości – to naturalne spoiwo, którego brak prędzej czy później doprowadzi do rozłamu. Żeby piec grzał, trzeba dorzucać do ognia. Zamiast tylko ciągle krytykować, co najmniej tak samo często chwal i doceniaj. I na miłość boską nie manipuluj swoim partnerem nawet jeśli widzisz, że jest podatny na twoje sztuczki jak małe dziecko. Statystyczny mężczyzna tak ma, ale oprzyj się pokusie. Skomentuj, polub lub udostępnij na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Psycholog online udziela porad przez Internet, prowadzi konsultacje psychologiczne przez Skype. Możliwa jest też psychoterapia przez wideokomunikator.

Metafora pasa startowego

Ludzie miewają różny pas startowy. Niektórzy angażują się szybciej, więc prędzej gotowi są wskoczyć na wyższy poziom. Inni potrzebują do tego trochę więcej czasu. To normalne, bo każdy ma własne tempo. Problem polega na tym, że są ludzie, którzy zaczynają kołować po płycie lotniska, żeby druga strona się zaangażowała, choć sami nie zamierzają oderwać się od ziemi. Robią to, by zaspokajać swoje potrzeby na własnych zasadach nie licząc się z drugim człowiekiem. Choć od tych lotniczych analogii nawet Amorowi zakręciłoby się w głowie, w istocie to prosta sprawa. To perfidna gra w udawanie uczuć, żeby dobrze się ustawić. Która płeć osiągnęła w niej mistrzostwo? Zdania są podzielone… Skomentuj, polub lub udostępnij na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Psycholog online to specjalista udzielający porad przez Internet, na przykład podczas wideokonsultacji przez Skype.

Masochizm emocjonalny, podatność na zranienie

Masochizm emocjonalny sprawia, że człowiek jest jak świeca. W relacji wypala się po to, by partner, często narcyz, mógł ogrzewać się w cieple płomienia i błyszczeć jego światłem odbitym. Jeśli nie panuje się nad tym, nieuchronnie prowadzi to do jednej z dwóch sytuacji: świeca wypala się i zostaje zastąpiona, ewentualnie sama w akcie desperacji z bólem ustępuje. Tak czy owak relacja kończy się mniej lub bardziej dramatycznym finałem. Co potem? Zwykle następuje jeden z trzech scenariuszy. 
[1] Człowiek wchodzi w tryb hibernacji (co jest bezpieczniejszą formą unieważnienia) i unika związków, by historia się nie powtórzyła. 
[2] Człowiek bezrefleksyjnie angażuje się w kolejny unieważniający układ albo wręcz wpada z deszczu pod rynnę. To, co zatacza kręgi, zdarza się na okrągło. 
[3] Człowiek akceptuje istnienie swojego problemu, by go w pewien sposób rozwiązać – świadomie dozując sobie cierpienie lub przepracowując w terapii schemat na tyle, na ile to możliwe. 
Czasem udaje się znacząco ograniczyć podatność na zranienie, choć wymaga to ciężkiej pracy nad sobą. Psychoterapia jest trudna i zwykle długoterminowa. Więcej informacji:  Skomentuj, polub lub udostępnij na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Psycholog online, psychoterapeuta przez Skype to specjalista, który udziela pomocy psychologicznej przez Internet. Często robi to też pracując stacjonarnie, w gabinecie, lub niosąc pomoc np. odpowiadając na pytania w telefonie zaufania. 

Gdy słowa nie korespondują z czynami

Niektórzy mówią, że liczy się wnętrze, dobre serce, osobowość, inteligencja, miłość, ale większość wolnego czasu spędzają na malowaniu się, strojeniu, kształtowaniu idealnej rzeźby albo gromadzeniu dowodów wysokiego statusu i pokazywaniu gibkości, dekoltów, „kaloryferów” i pośladków w mediach społecznościowych. Najzabawniejsze jest jednak to, że są osoby bezgranicznie wierzące w te deklaracje. Gdy słowa nie korespondują z czynami, należy oceniać tylko czyny. Skomentuj, polub lub udostępnij na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Porada psychologiczna może być udzielana podczas konsultacji z psychologiem odbywającej się w gabinecie oraz przez Internet, na przykład w trakcie konsultacji przez Skype.

Nadmierna ustępliwość

Kobiety są bardziej elastyczne, niż same przypuszczają. Może to przekraczać najśmielsze oczekiwania. W dużej mierze wynika to z osobowości, czyli „systemu operacyjnego”, który steruje funkcjonowaniem człowieka. Według uznanej psychologicznej koncepcji jedną z jej cech jest Ugodowość. Średnia dla mężczyzn to 38,5 w skali do 100, a u kobiet aż 61,5. Nic więc dziwnego, że panie częściej dostosowują się w trudnych związkach, długo znoszą ciężkie relacje, godzą się na problematyczne postępowanie partnera czy mniej zaciekle starają się o swoje, np. o podwyżkę, co odbija się na wysokości płac. Wiedząc, że ma się takie tendencje, warto wziąć na to poprawkę i być asertywnym bardziej oraz wyznaczać granice wyraźniej niż uznaje się za konieczne. Kiedy panie już tak robią, nierzadko same są zdziwione jak bardzo potrafią być sprawcze, skuteczne.     Skomentuj, polub lub udostępnij na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Internetowa poradnia psychologiczna to miejsce, gdzie można skorzystać usług psychologa online, psychoterapeuty przez Skype.

Ile warte jest szczęście?

Ile warte jest szczęście? 😉 Chirurg: około 14 tysięcy czyli tyle, ile nowiuteńkie implanty piersi! Sprzedajemy je sloganem „i każdy książę będzie twój”. Schodzą jak ciepłe bułeczki. Bloger: tyle, ile lajków zdobędzie cudza „złota myśl” przełożona przeze mnie na prostacki język, żeby zrozumiał ją przeciętny użytkownik social media. Obowiązkowo zilustrowana „pożyczonym” z Internetu, czarno białym zdjęciem, rzecz jasna. Blogerka: tyle, ile reklama kremu w moim wyjątkowym, jedynym w swoim rodzaju vlogu numer pięć miliardów osiemset milionów sześćset pięćdziesiąt siedem tysięcy czterysta dwadzieścia pięć. Oczami włoszczyzny: tyle, ile możliwość podlizania się czytelniczkom wypisywaniem odrealnionych farmazonów o tym, jakim to zaszczytem dla mężczyzny jest niecodzienna szansa wejścia pod kobiecy pantofel. Miarą może być też to, jak bardzo te brednie działają facetom na nerwy. Influencerka: tyle, ile średnio zarabiam na jednym selfie, a mówiąc precyzyjniej – na pokazaniu jednego pośladka. Polityk: tyle, ile dobre kłamstwo czyli kiełbasa wyborcza, której nikt nigdy nie widział i nie zobaczy, ale każdy ją łyknie. Prawnik: dla kobiet tyle, ile rozwód; dla mężczyzn tyle, ile intercyza. Filozof: szczęścia nie kupisz, choć możesz je sprzedać. Psycholog: badania statystyczne pokazują, że nikogo to nie obchodzi. Za to dla bycia nieszczęśliwym, chorym, głupim, obolałym, oraz w celu doprowadzenia do tego kogoś innego, ludzie robią absolutnie wszystko, co się da. Skomentuj, polub lub udostępnij na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Psychologiczne forum dyskusyjne to miejsce, na którym można uzyskać poradę od specjalisty, ale także dzielić się własną mądrością życiową.

Przyjaciół zdobywa się rękami?

Do jednych przyjaźnie wyciągniesz rękę i miło się przedstawisz, a obdarzą cię zimną obojętnością lub wręcz zaczną na ciebie warczeć. Inni zastygną w bezruchu jak przerażone zwierzę i spanikowani nie wydadzą z siebie żadnego dźwięku. Jeszcze ktoś inny zastosuje chwyt jak podczas samoobrony, albo obejdzie temat szerokim łukiem jakby to była pułapka. Znajdzie się także ktoś taki, kto spróbuje cię wykorzystać. Wszystko to sprawia, że ludzie coraz rzadziej wyciągają do innych dłoń, by zawierać nowe znajomości. To zrozumiałe, ale moim zdaniem mimo wszystko nie warto się zrażać. Tylko dając innym szansę, daje się ją też sobie. Zdarzają się miłe niespodzianki. Skomentuj, polub lub udostępnij na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Psycholog przez Internet udziela porad za pośrednictwem forum psychologicznego oraz prowadzi konsultacje przez Skype.

Miłość przez duże M

Wielu ludzi pragnie miłości przez duże M. Chcą wejść w związek z przytupem. Oczekują istnego trzęsienia ziemi i gromu z jasnego nieba. Potrzebują głębokiego połączenia z kimś kto nadaje na tych samych falach, sensownych rozmów, szczerości i czegoś w stu procentach autentycznego. Pragną więzi, która nie okaże się przelotną miłostką, bo coś tak płytkiego jest dziś na wyciągnięcie ręki. Nie w przenośni, lecz dosłownie – wystarczy użyć smartfona i aplikacji randkowej z dostawą do domu. Ludzie bywają tym cholernie przesyceni, bo powierzchowne znajomostki szybko się przejadają. Można być totalnie samotnym konsumując codziennie kogoś innego. Tymczasem statystyki mówią, że miłość, ta przez duże M, przytrafia się człowiekowi od 0 do 2 razy. Jeśli więc już trafi się na kogoś, kto dobrze rokuje, mądrze jest tego nie popsuć. Idiotycznymi konwenansami, roszczeniowością, nieśmiałością, nieracjonalnym lękiem, ewentualnie wdrażaniem w życie modnego hasła „nie pokazuj że ci zależy” lub popularnego motta sprzedawanego przez mówców motywacyjnych – „bądź samowystarczalny”. Jeśli nie dasz komuś szansy, to ty jesteś bez szans. I co potem będziesz wspominać na stare lata? Samolubstwo, niespełnienie, niedosyt, a może mega słabe „nie-robienie-pierwszego-kroku”? Czym będziesz to usprawiedliwiać? Tym że mężczyźni / kobiety (niepotrzebne skreślić) byli do niczego? Że kilka miliardów ludzi nie spełniło twoich oczekiwań? Jak to będzie o tobie świadczyć? Skomentuj, polub lub udostępnij na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Internetowa poradnia psychologiczna Gabinet Ocal Siebie oferuje usługi specjalistów takich jak psycholog online, psychoterapeuta przez Skype. 

Życie z kobietą to melodramat?

„Życie z kobietą jest jak jeden, wielki, przesiąknięty emocjami melodramat… Zamiast racjonalnie myśleć ona ciągle nadmiernie reaguje” – tak mniej więcej brzmi najczęstsza skarga mężczyzn podczas terapii małżeńskiej. Warto odnotować, że znacząca część tych emocji nie pojawia się, gdy panowie zmieniają jedną rzecz. Wystarczy że przestają zarzucać partnerce przewrażliwienie, co zwykli robić, by unikać odpowiedzialności za słowa, czyny czy zaniechania, które ranią kobiece uczucia. To zmiana, na której każdy zyskuje. Skomentuj, polub lub udostępnij na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Psycholog online oferuje usługi takie jak konsultacje i porady psychologiczne przez Internet, psychoterapia przez Skype.

Jak działa toksyczny facet psychopata

Jak działa mężczyzna-psychopata? Po staremu, bo to historia stara jak świat. Wystarczy prześledzić los dowolnej sekty, a zwłaszcza jej początek. Przyciąga atrakcyjną otoczką bądź przykuwa uwagę ostentacyjnym zachowaniem od którego trudno abstrahować. Często wielkim cierpiętnictwem, natchnioną postawą i udawaniem oświecenia lub chwytliwymi tekstami, które są jak doskonała przynęta na ludzi głodnych pewnych słów. Potem pojawiają się odpowiedniki obrzędów w formie małych, miłych rytuałów, które tworzą złudzenie spójności – nawet jeśli coś tu nie gra, logika jest odrzucana w imię wiary, że stoją za tym dobre intencje. Usprawiedliwiasz go, bo „to taki dobry człowiek” lub „to ktoś po tak trudnych przejściach” i w tym sensie twoja bratnia dusza. Z pomocą przychodzi myślenie życzeniowe – chcesz, by to była prawda, wiec przyjmujesz bezkrytycznie sprzyjające mu interpretacje. Potem zaczynają się obietnice – tyle, że zamiast życia wiecznego lub łaski mocy nadprzyrodzonych są obietnice wiecznej miłości lub stania się wspaniałym ojcem twoich dzieci z poprzedniego związku. On jest spostrzegawczy – przejrzał cię pewnie już na pierwszej randce, więc wie, czego pragniesz i tym cię nęci mówiąc to, co chcesz usłyszeć. Jeśli jest sprytny, mówi nie wprost, ale mając pewność, że między wierszami wyczytasz to, co dla ciebie ważne.  Na koniec wjeżdża klasyka manipulacji czyli granie na emocjach, zwłaszcza na poczuciu winy – tyle że zamiast grzechu pierworodnego czy złej karmy powodem jest wmawianie, że łamiesz zasady dobrego związku, bo nie zachowujesz się wedle narzuconych odgórnie zasad, które oczywiście tylko on jeden, oświecony wybraniec, doskonale zna. Ilekroć postępujesz w sposób sprzeczny z jego oczekiwaniami jesteś traktowana jak grzesznica.  Przeżywasz rozdarcie, masz mętlik w głowie. Miotasz się, ale w końcu przyjmujesz jego dogmaty na wiarę, bo tak – inaczej grozi ci odrzucenie, wyklęcie i życie w przeświadczeniu, iż jesteś tą złą. Uczy cię posłuszeństwa stosując technikę „przyciąganie-odpychanie” aż całkiem uzależnisz się od jego bliskości. Musisz działać jak w zegarku, bo inaczej z raju, przepraszam, wiecznej wspaniałej miłości, nic nie będzie.  Trwając w tym godzisz się na piekło na ziemi, bo w efekcie tego wszystkiego on cię po prostu wykorzystuje. Pożycza pieniądze lub żyje na twój koszt, zdradza, okłamuje, zmusza do praktyk, na które nie masz ochoty, używa wtedy, gdy jest mu to na rękę, nakłania do decyzji, które są dla niego korzystne. Czasem podtrzymuje iluzję, a za odstępstwa od niej oskarża ciebie, „bo to twoja wina”, że on pił, wściekł się lub cię zdradził. Cóż, człowiek to niezwykle uzdolnione stworzenie – potrafi uwierzyć w absolutnie wszystko. Jak to się kończy, każdy odpowie sobie sam, choć lekcje historii dostarczają wielu podpowiedzi. Skomentuj, polub lub udostępnij na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Terapia par i małżeństw zazwyczaj odbywa się w taki sposób, że dwoje ludzi rozmawia z jednym psychoterapeutą. Czasami jednak para rozmawia z dwojgiem psychologów, by żadna strona nie miała poczucia, iż jest faworyzowana z uwagi na płeć terapeuty. 

Wymagania kobiet a aspiracje mężczyzn

Dziś mężczyźni często powtarzają, że kobiety są nieprawdopodobnie wybredne. Przytaczają nawet badania profesorów, które potwierdzają, że od około 60 lat oczekiwania pań stale rosną. Ja zaś tylko wzruszam ramionami, bo dla mnie to zrozumiałe, że pragnienia kobiet są odbiciem możliwości, jakie dają czasy, w których żyjemy. Problem tkwi w czymś innym. Znam kilku panów, którzy są sapioseksualni i umawiają się wyłącznie z wybitnie inteligentnymi kobietami na zasadzie „bez doktoratu nie podchodź”. Znam paru, którzy umawiają się jedynie z biseksualnymi paniami, uznając, że dają najwięcej przyjemności (z przyczyn, których łatwo się domyślić). Znam takich, którzy z powodu sławy, bogactwa czy ponadprzeciętnej urody spotykają się tylko z takimi czy innymi miss, które mają co najmniej miseczkę D. Wszyscy ci mężczyźni to są wyjątki. Zdecydowana większość facetów cieszy się, gdy kobieta odróżnia „przynajmniej” od „bynajmniej”, nie ma poważnej nadwagi, w porywach chodzi do pracy pozwalającej jej się samodzielnie utrzymać. Rzeczywiście, jeśli ma się takie wymagania, oczekiwania pań mogą się wydawać niebotycznie wysokie. To jednak nie ich wina, że statystyczny współczesny mężczyzna ma aspiracje bliskie zeru. W tym tkwi problem. Gdy patrzy się na pagórek w pozycji leżącej, może wydawać się wysokim wzniesieniem. Skomentuj, polub lub udostępnij na Facebook.   CIEKAWOSTKA: Psycholog online to specjalista udzielający konsultacji psychologicznych przez Internet, np. poprzez szyfrowane połączenie wideo w programie Skype. 
Zaloguj się, aby obserwować  

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.