Poczytne

  •  
  •  

Polecane Artykuły

Nowe na Forum

  • Witam, mam 21 lat i jestem w tym momencie bezrobotną kobietą. Sk...  więcej
  • Szanowna Pani,
    kto Pani postawił taką diagnozę?
  • 20 października
    Jak poradzić sobie z nerwicą pourazową? czuję cały czas napięcie...  więcej
  • Witam! Mój partner po rozwodzie został sam w pustym domu-...  więcej
  • Witaj,
     Myślę, że powinnaś spróbować porozmawiać z p...  więcej
  • Niebogę jeść ani spać. Wydaje mi się, że w samotności popełniłby...  więcej
  • Cześć, niby normalny ale nikt mnie nigdy nie pytał o moją histor...  więcej
  • Szanowna Pani,wiadomość napisana jest zbyt chaotycznie, by można...  więcej
  • Szanowna Pani,nie wolno nam udzielać porad osobom niepełnoletnim...  więcej
  • Jestem kobietą, mam 16 lat lecz pomimo mojego młodego wieku jest...  więcej

Nowe Artykuły

thumb
  Jeśli w głowie osoby z niskim poczuciem własnej wartości zalęgnie się myśl „jestem niechciany” albo „jestem niechciana”, wówczas umysł zaczyna szukać dowodów potwierdzających to przekonanie.   Im bardziej ktoś wierzy w tę myśl, tym częściej dost...
thumb
  Serwisy społecznościowe to scena, na której lansują się domorosłe gwiazdy. Robią wszystko, by ich zdjęcia były w centrum uwagi. I zyskują spore zainteresowanie, wzbudzają zazdrość. Niektórzy uznają, że takie kobiety mogą mieć każdego, a faceci mogą liczyć na najlepsze partie....
thumb
  Jakiś czas temu na łamach strony pojawił się artykuł o kobiecych wymaganiach w związku. Pora dla równowagi poznać oczekiwania mężczyzn.   Czego pragną mężczyźni w związku. Da się wyróżnić kilkanaście takich rzeczy… Oto one.   Szacunek i docenienie &...
thumb
  W szkołach nie uczą jak mieć dobre związki. Z domów też ludzie dość często tej mądrości niestety nie wynoszą. Nic więc dziwnego, że błędy niejednokrotnie się zdarzają. Wiedza o istnieniu pewnych pomyłek może ułatwić zapobieganie im, więc w tym tekście kilka słów o gafach pope...
thumb
  Jak to się dzieje, że aplikacja tak często nie sprawdza się? Nie można powiedzieć, że nie działa wcale, ale z pewnością wiele osób rozczarowuje, a nawet mocno zawodzi. Czemu tak jest?   Bo woda sodowa uderza do głowy   Jak już jakiś czas temu zauważył noblista Dan...
thumb
  Średnio po 2-4 latach relacji namiętność maleje. Nierzadko doprowadza to do rozstania.   Bez dużej namiętności niektórym ludziom trudno jest funkcjonować w związku. Jeśli dla kogoś na danym etapie życia ten aspekt jest priorytetem, relacja prawdopodobnie nie przetrwa dłużej n...
thumb
  Czasami z pozoru błahe kwestie urastają do rangi prawdziwego dramatu. Ludzie kłócą się i odsuwają od siebie z wielu z różnych powodów. Oto kilka prozaicznych przyczyn (kolejność przypadkowa).   [1] Pieniądze   Nierzadko okazuje się, że to właśnie one stan...
thumb
  Większość ludzi oglądających pornografię robi to, bo po prostu erotyczne bodźce sprawiają im przyjemność. Nie jest im to niezbędne. W ich wypadku nie ma co doszukiwać się drugiego dna w aktywności polegającej na oglądaniu zgodnych z prawem takich czy innych treści dla dorosłych.   C...
thumb
Ostatni artykuł o zaburzeniach lękowych z napadami paniki powinien przybliżyć Ci ten temat, a przede wszystkim pokazać pewien schemat, po którym poruszają się osoby z napadami paniki. Samo zrozumienie błędnego koła jest bardzo istotne, ale jeszcze ważniejsze jest nabycie umiejętności radzenia...
thumb
Czego oczekują kobiety od mężczyzn oraz jakie mają wymagania panowie? W jakim zakresie te pragnienia są podobne, a w jakim stopniu różnią się lub nawet kolidują ze sobą?     Mężczyźni zwykle rozumieją, że wartościowe rzeczy wymagają uwagi. Na przykład pieczołowicie dbają o swoj...
thumb
Napady paniki, choć wydają się być przerażające, nie są raczej poważnym zaburzeniem psychicznym, a już na pewno nie są objawami, których nie można się pozbyć. Szacuje się, że co dziesiąta osoba przynajmniej raz doświadczyła w swoim życiu ataków paniki.   Istotne jest, aby uświad...
thumb
  Skąd czerpać motywację do terapii dla par / małżeńskiej? Na przykład z powodu troski o własne dobro – by mieć lepiej funkcjonujący związek, który pełniej zaspokaja potrzeby. Innym źródłem motywacji może być świadomość tego, jak problemy w relacji mogą odbijać się negaty...
thumb
Co niszczy, pogrąża mężczyznę, jak i dlaczego? 8 czynników, które działają destrukcyjnie na mężczyznę omawia psycholog w poniższej audycji:  
thumb
Co warto wiedzieć o uogólnionym zaburzeniu lękowym?     Żyjemy coraz szybciej, możemy pełnić wiele ról jednocześnie: pracować, prowadzić dom, być partnerem w związek miłosnym, wychowywać dzieci, opiekować się rodzicami, pomagać przyjaciołom, rozwijać pasje, dbać o w...
thumb
  Niniejszy tekst stanowi pierwszy artykuł z cyklu „DDA DZISIAJ”.   Wartościowe źródła wiedzy na temat osób dotkniętych tzw. „Syndromem DDA” to już dość leciwe publikacje. Tymczasem młodsze pokolenia Dorosłych Dzieci Alkoholików i Dorosłych...
thumb
Jesteśmy firmą unikatową na rynku. Przenosimy pomoc psychologiczną i psychoterapię na wyższy poziom. Nasi klienci otrzymują po każdej sesji pisemy raport z jej przebiegu. Mogą niemal codziennie kontaktować się ze swoim psychoterapeutą przez Strefę Klienta. Między spotkaniami mają...
thumb
  - „Co bym robił, gdybym nie musiał robić tego doskonale? - O wiele więcej, niż robię."Julia Cameron Nadmierny perfekcjonizm zabija działanie.   Osoby zmagające się z tym problemem często rezygnują z możliwości zrobienia czegoś, czego (według nich) nie będą w stanie zrobić d...
thumb
Dialektyczna terapia behawioralna stosowana w leczeniu zaburzenia osobowości z pogranicza (borderline)   Dialektyczna terapia behawioralna lub inaczej DBT – jest w głównej mierze adaptacją szerokiego zestawu strategii terapii poznawczo-behawioralnej do celów związanyc...
thumb
  Każdy z nas się wkurza i wszyscy mamy swoje tak zwane „kawałki”, czyli reagujemy na pewne sytuacje w określony sposób. To nie jest przypadek, że mnie będzie złościło jakieś zdarzenie, które może być zupełnie obojętne komuś innemu. Jest wiele powodów, dla kt...
thumb
  Co 40 sekund na świecie ktoś odbiera sobie życie… Co 3 sekundy ktoś próbuje odebrać sobie życie…   Informacja o czyimś samobójstwie, nawet jeśli nie dotyczy bliskiej nam osoby, za każdym razem wzbudza w człowieku poczucie dyskomfortu, rodzi falę pytań ty...
thumb
  Zaburzenie afektywne sezonowe (seasonal affective disorder – SAD) potocznie określane jest depresją sezonową. To rodzaj nawracających zaburzeń nastroju, które mogą nas dopaść u schyłku roku, w okresie jesienno-zimowym. Charakteryzują się łagodnym lub umiarkowanym nasileniem. W...
thumb
  „Jak zaakceptować swój wygląd” to jedna z często wyszukiwanych fraz... Spróbujmy rozgryźć ten temat   W dobie serwisów społecznościowych młode kobiety i młodzi mężczyźni nierzadko mierzą swoją wartość liczbą polubień ich zdjęć i profilów. Nic ...
thumb
  Wyobraźmy sobie sytuację, w której spacerujemy z psem o poranku. Jest poniedziałek, początek nowego tygodnia, a pogoda jest dziś naprawdę piękna. Powietrze jest dość rześkie, jednak aura babiego lata i przebijających się promieni słońca sprawia, że nie czujemy chłodu. Niezależnie od...
thumb
  „Mam dwie wiadomości. Dobrą i złą. Dobra informacja jest taka, że nic Panu nie dolega a parametry i wyniki badań ma Pan książkowe. W zasadzie nic Panu nie jest i jest Pan zdrowy jak ryba. Zła wiadomość jest taka, że to już drugi raz w tym miesiącu trafia Pan do nas z podejrzeniem zaw...
thumb
Żyjemy po to żeby jeść, czy jemy po to żeby żyć?   To jest Ania. Ania ma lat 14. Ania tańczy. Ania jest wzorową uczennicą- ze szkoły zawsze przynosi same 5 i 6. Ania jest grzecznym dzieckiem- wypełnia domowe obowiązki, pomaga rodzicom. Ania chodzi na wiele dodatkowych zajęć: języki, basen, ...

Polub nas!



Losowe Artykuły

thumb
Dialektyczna terapia behawioralna stosowana w leczeniu zaburzenia osobowości z pogranicza (borderline)   Dialektyczna terapia behawioralna lub inaczej DBT – jest w głównej mierze adaptacją szerokiego zestawu strategii terapii poznawczo-behawioralnej do celów związanyc...
thumb
W przypadku depresji możemy mówić o błędnym kole, które z czasem zaczyna przypominać wprost spiralę. Jak to działa?   Wczesne doświadczenia kształtują w człowieku pewne przekonania, które jednakże w sprzyjających okolicznościach drastycznie nie utrudniają funkcjonowania, ...
thumb
Jesteśmy firmą unikatową na rynku. Przenosimy pomoc psychologiczną i psychoterapię na wyższy poziom. Nasi klienci otrzymują po każdej sesji pisemy raport z jej przebiegu. Mogą niemal codziennie kontaktować się ze swoim psychoterapeutą przez Strefę Klienta. Między spotkaniami mają...
thumb
Cechy psychoterapii poznawczo-behawioralnej     Początkowo do terapii poznawczo-behawioralnej specjaliści podchodzili sceptycznie. Były to jeszcze czasy, gdy dominowała psychoanaliza. Można jednak powiedzieć, że sceptycyzm wyszedł terapii poznawczo-behawioralnej na dobre. Poddawano ją...
thumb
  Błędnym jest założenie jakoby domniemany kryzys męskości odpowiadał w całości za wszystkie problemy współczesnych kobiet związane z doborem partnera. Wiele kobiet narzeka, że mężczyźni stosują strategie dotychczas praktycznie zarezerwowane dla płci pięknej. Dowodzi to nie tyle dewalua...
thumb
Jak podnieść poczucie własnej wartości   Przezwyciężanie poczucia braku własnej wartości jest szczególnie istotne w przypadku osób przechodzących depresję, ale problem ten może dotykać także ludzi, u których nie diagnozuje się zaburzeń psychicznych. Zła relacja z sobą s...
thumb
Brytyjski psychoanalityk John Bowlby wysunął koncepcję, że relacje przywiązaniowe charakteryzują się czterema podstawowymi zachowaniami: poszukiwaniem bliskości, traktowaniem drugiej osoby jako bezpiecznej przystani, cierpieniem związanym z separacją, oraz traktowaniem partnera jako bezpiecznej ba...
thumb
  Nie da się zmienić całego życia, ale da się zmodyfikować bieżące postępowanie.   Nie da się od tak zmienić tego, co łączy cię z drugim człowiekiem, ale możesz wydatnie wpłynąć na najbliższą interakcję.   Nie da się znienacka odmienić całej pracy, ale można wybrać nowe zadanie...
thumb
Czy znasz to uczucie, gdy przed wykonaniem jakiejś czynności powstrzymuje Cię narastające obrzydzenie, które można by porównać do rosnącej bariery? Im dłużej zwlekasz, tym większy wstręt odczuwasz do danej aktywności. Nie dość, że wydatnie opóźnia to działania, to na dodatek nar...
thumb
Nie odwlekaj wizyty u psychoterapeuty. Nawet jeżeli czasami dolegliości samoczynnie mijają - ich przyczyny pozostawione bez zmian grożą nawrotem; nierzadko ziszcza się czarny scenariusz - problemy rosną, grożą powikłaniami i czynią człowieka bardziej podatnym na kolejne utrapienia. Utrwalone trudn...
thumb
Czego oczekują kobiety od mężczyzn oraz jakie mają wymagania panowie? W jakim zakresie te pragnienia są podobne, a w jakim stopniu różnią się lub nawet kolidują ze sobą?     Mężczyźni zwykle rozumieją, że wartościowe rzeczy wymagają uwagi. Na przykład pieczołowicie dbają o swoj...
thumb
U części kobiet po porodzie pojawia się trudny stan psychiczny wynikający poniekąd ze zmęczenia, zmian ciała, osłabienia organizmu, przeżywania nowej sytuacji, bycia z dala od bliskich podczas pobytu w szpitalu. Stan ten nasila się w ciągu kilku dni od urodzenia dziecka toteż szczególnie ważn...
thumb
Najlepsza opieka medyczna rozpoczyna się od dbania o siebie. Umożliwia to pewną kontrolę nad własnym samopoczuciem. Praktykowanie uważności można uznać za odpowiedzialne przejęcie aktywnej roli w trosce o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.     Stwierdzono że praktykowanie uważności ...
thumb
Fundamentalne reguły psychoterapii poznawczo-behawioralnej   Proces psychoterapii to stałe monitorowanie bieżących problemów pacjenta i opracowywanie ich w kategoriach poznawczych z uwzględnieniem aktualnych myśli oraz nieprzystosowanych zachowań. Na przykład w przypadku osoby z depr...
thumb
Niektórzy ludzie są bardziej niż inni skłonni do dokładności i starannego wykonywania zaplanowanych działań. Takie postępowanie może być użyteczna w pracy i w życiu. Jeśli jednak wymyka się spod kontroli, jest dalece przesadne, wówczas zamiast sprzyjać, przeszkadza. Sprawdzanie, porząd...

Przeglądaj wszystkie opublikowane artykuły tutaj.

Psychoterapia Warszawa, psychoterapia przez Internet, polski psycholog online, przez Skype

 

psychoterapia online przez internet skype internetowa terapia leczenie objawy depresja lęk uogólniony diagnoza psycholog Warszawa Marki pomoc psychologiczna darmowa porada bezpłatna za darmo