Poczytne

  •  
  •  

Polecane Artykuły

Nowe Artykuły

thumb
  Niniejszy tekst stanowi pierwszy artykuł z cyklu „DDA DZISIAJ”.   Wartościowe źródła wiedzy na temat osób dotkniętych tzw. „Syndromem DDA” to już dość leciwe publikacje. Tymczasem młodsze pokolenia Dorosłych Dzieci Alkoholików i Dorosłych...
thumb
Jesteśmy firmą unikatową na rynku. Przenosimy pomoc psychologiczną i psychoterapię na wyższy poziom. Nasi klienci otrzymują po każdej sesji pisemy raport z jej przebiegu. Mogą niemal codziennie kontaktować się ze swoim psychoterapeutą przez Strefę Klienta. Między spotkaniami mają...
thumb
  - „Co bym robił, gdybym nie musiał robić tego doskonale? - O wiele więcej, niż robię."Julia Cameron Nadmierny perfekcjonizm zabija działanie.   Osoby zmagające się z tym problemem często rezygnują z możliwości zrobienia czegoś, czego (według nich) nie będą w stanie zrobić d...
thumb
Dialektyczna terapia behawioralna stosowana w leczeniu zaburzenia osobowości z pogranicza (borderline)   Dialektyczna terapia behawioralna lub inaczej DBT – jest w głównej mierze adaptacją szerokiego zestawu strategii terapii poznawczo-behawioralnej do celów związanyc...
thumb
  Każdy z nas się wkurza i wszyscy mamy swoje tak zwane „kawałki”, czyli reagujemy na pewne sytuacje w określony sposób. To nie jest przypadek, że mnie będzie złościło jakieś zdarzenie, które może być zupełnie obojętne komuś innemu. Jest wiele powodów, dla kt...
thumb
  Co 40 sekund na świecie ktoś odbiera sobie życie… Co 3 sekundy ktoś próbuje odebrać sobie życie…   Informacja o czyimś samobójstwie, nawet jeśli nie dotyczy bliskiej nam osoby, za każdym razem wzbudza w człowieku poczucie dyskomfortu, rodzi falę pytań ty...
thumb
  Zaburzenie afektywne sezonowe (seasonal affective disorder – SAD) potocznie określane jest depresją sezonową. To rodzaj nawracających zaburzeń nastroju, które mogą nas dopaść u schyłku roku, w okresie jesienno-zimowym. Charakteryzują się łagodnym lub umiarkowanym nasileniem. W...
thumb
  „Jak zaakceptować swój wygląd” to jedna z często wyszukiwanych fraz... Spróbujmy rozgryźć ten temat   W dobie serwisów społecznościowych młode kobiety i młodzi mężczyźni nierzadko mierzą swoją wartość liczbą polubień ich zdjęć i profilów. Nic ...
thumb
  Wyobraźmy sobie sytuację, w której spacerujemy z psem o poranku. Jest poniedziałek, początek nowego tygodnia, a pogoda jest dziś naprawdę piękna. Powietrze jest dość rześkie, jednak aura babiego lata i przebijających się promieni słońca sprawia, że nie czujemy chłodu. Niezależnie od...
thumb
  „Mam dwie wiadomości. Dobrą i złą. Dobra informacja jest taka, że nic Panu nie dolega a parametry i wyniki badań ma Pan książkowe. W zasadzie nic Panu nie jest i jest Pan zdrowy jak ryba. Zła wiadomość jest taka, że to już drugi raz w tym miesiącu trafia Pan do nas z podejrzeniem zaw...
thumb
Żyjemy po to żeby jeść, czy jemy po to żeby żyć?   To jest Ania. Ania ma lat 14. Ania tańczy. Ania jest wzorową uczennicą- ze szkoły zawsze przynosi same 5 i 6. Ania jest grzecznym dzieckiem- wypełnia domowe obowiązki, pomaga rodzicom. Ania chodzi na wiele dodatkowych zajęć: języki, basen, ...
thumb
Nieuświadamiane z różnych względów emocje, ale też uzmysławiane, przepracowane jedynie częściowo, mogą niejako "grzęznąć" w ciele. Niektórym osobom trudno rozszyfrować, co im dolega. Kontakt z tymi emocjami np. w ramach psychoterapii może pomóc.   źródło &n...
thumb
  Jakiś czas temu na łamach strony pojawił się artykuł o kobiecych wymaganiach w związku. Pora by dla równowagi poznać oczekiwania mężczyzn.   Pragną wyrazów szacunku oraz docenienia. Bynajmniej nie mają w tym zakresie niebotycznie wysokich wymagań. Jeśli jednak potrzeby...
thumb
  Czasem zapominam, który mamy rok. Dzieje się tak za sprawą szerzonych jeszcze herezji o tym, że depresja to nie jest choroba, że wymyślił ją zapewne ktoś, komu nie chciało się pracować. Czuję się jakbym cofnęła się do epoki kamienia łupanego.    „Weź się w garść&rd...
thumb
                    Jest sobota. Jeden ze znanych, warszawskich klubów, tłum ludzi. Część z obecnych szaleje na parkiecie, inni okupują bar, wykrzykując do baristy zamówienia na wysokoprocentowe tru...
thumb
  Samotność, osamotnienie kobiet i mężczyzn   Samotność bierze się, w szczególności w przypadku kobiet z nieadekwatnej samooceny, która nasila postawę roszczeniową, nierealistyczne oczekiwania, ale też z braku asertywności, natomiast zwłaszcza w wypadku mężczyzn z braku ...
thumb
Znasz ten temat? Być może słyszałeś to wiele razy. A może wciąż to sobie powtarzasz? Co czujesz czytając te słowa? Wyobrażam sobie, że niektórym są zupełnie obojętne, inni mogą mieć dreszcze na ciele (na przykład ja), ktoś może poczuł złość, u kogoś innego pojawił się lęk. A może jakieś uznan...
thumb
Tak, to cytat słynnego mistrza Yody, postaci z Gwiezdnych Wojen. Choć osobiście dyskutowałabym ze słowem „muszę” jest w tym zdaniu to coś, co prowokuje do zmian. Czy filmoterapia może być narzędziem służącym w terapii? Czy psychoterapeuta może poprosić Klienta o wykonanie zadania domoweg...
thumb
Mężczyźni zwykle rozumieją, że wartościowe rzeczy wymagają uwagi. Na przykład pieczołowicie dbają o swoje samochody, sprawdzają poziom oleju, wymieniają zużywające się podzespoły, pilnują terminów przeglądów. Mogłoby się więc wydawać, że troskę o to, co dla niego cenne, mężczyzna ma we...
thumb
  Jednym z kluczowych czynników decydujących o jakości życia człowieka jest jego poczucie własnej wartości. Rozstrzyga, na co osoba się porywa, do czego aspiruje, do jakiego szczęścia daje sobie prawo, o co zabiega, z jakimi wyzwaniami decyduje się mierzyć, jakie niepowodzenia zaryzyk...
thumb
Bywa, że w gabinecie psychoterapeutycznym klientki zwierzają się z niezadowolenia w związku z niemożnością znalezienia partnera do założenia rodziny. Przyczynę takiego stanu rzeczy między innymi upatrują w niechęci współczesnych mężczyzn do małżeństwa. Potwierdzają to badania. W porówn...
thumb
  Mężczyzna w naszej kulturze od dziecka wychowywany jest na człowieka, który nie donosi, swoje sprawy załatwia samemu, szerokim łukiem omija rolę ofiary w ostateczności dzielnie znosząc ciosy bez robienia wokół tego szumu, bo „chłopaki nie płaczą”. Nie znaczy to by...
thumb
  Kobiety podatne na zranienie   Łatwo przyjąć interpretację jakoby źródłem wszelkiego cierpienia był ktoś z zewnątrz. Liczne poradniki dla kobiet poświęcone są rozległym opisom tego, na jakich mężczyzn należy uważać, jakie ci faceci stosują chwyty. Jeśli jednak kobieta raz za ...
thumb
  Studenci psychologii klinicznej na uczelni SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny w ramach pracy zaliczeniowej postanowili sprawdzić, czy sapioseksualizm to tylko modny ostatnimi czasy mit czy coś więcej. Przyjęto następującą definicję: sapioseksualizm to odczuwanie przede wszystkim pociągu...
thumb
  Błędnym jest założenie jakoby - niewątpliwy skądinąd - kryzys męskości odpowiadał w całości za wszystkie problemy współczesnych kobiet związane z doborem partnera. Wiele kobiet narzeka, że mężczyźni stosują strategie dotychczas praktycznie zarezerwowane dla płci pięknej. Dowodzi to ni...

Polub nas!



Losowe Artykuły

thumb
Mężczyźni zwykle rozumieją, że wartościowe rzeczy wymagają uwagi. Na przykład pieczołowicie dbają o swoje samochody, sprawdzają poziom oleju, wymieniają zużywające się podzespoły, pilnują terminów przeglądów. Mogłoby się więc wydawać, że troskę o to, co dla niego cenne, mężczyzna ma we...
thumb
  Przyjrzyjmy się kluczowym aspektom psychoterapii w znacznej mierze wpływającym na pozytywny wynik procesu.   Dobra relacja terapeuty z klientem   Szczególnie ważne jest, by między terapeutą a klientem był dobry kontakt. Sprzyja temu specyficzna postawa terapeuty: wspie...
thumb
    Pacjentom zmagającym się ze nadmiernym, chronicznym stresem, z depresją, lękiem uogólnionym, a nawet z predyspozycją do napadów paniki, zaleca się systematyczne ćwiczenia fizyczne. Dlaczego? Regularne treningi mają korzystny wpływ na kilka czynników fizjologiczny...
thumb
[1] Na wstępie należy uznać, że problem bądź trudność stanowi wyzwanie. Nie jest po prostu nieszczęściem, które nas spotyka, lecz przeszkodą, którą musimy pokonać. Ważne, by rozumieć, iż perturbacje są naturalną częścią życia, nieodłącznym elementem egzystencji, nie zaś czymś w rodzaju...
thumb
  Każdy z nas się wkurza i wszyscy mamy swoje tak zwane „kawałki”, czyli reagujemy na pewne sytuacje w określony sposób. To nie jest przypadek, że mnie będzie złościło jakieś zdarzenie, które może być zupełnie obojętne komuś innemu. Jest wiele powodów, dla kt...
thumb
Wybrane techniki poznawcze psychoterapii   Dialog sokratejski polega na takim prowadzeniu rozmowy poprzez umiejętne drążenie tematów i zadawanie pytań, by wybadać problematyczne obszary w sposobie myślenia pacjenta, ułatwić mu zrozumienie zależności między myślami, emocjami i zachowa...
thumb
Żyjemy po to żeby jeść, czy jemy po to żeby żyć?   To jest Ania. Ania ma lat 14. Ania tańczy. Ania jest wzorową uczennicą- ze szkoły zawsze przynosi same 5 i 6. Ania jest grzecznym dzieckiem- wypełnia domowe obowiązki, pomaga rodzicom. Ania chodzi na wiele dodatkowych zajęć: języki, basen, ...
thumb
Terapia, jakkolwiek by jej nie pojmować, służy zmianie, jest formą wypracowywania lepszej wersji siebie i to stanowi jej motyw centralny. Przyjrzyjmy się czynnikom prowadzącym do zmiany, by mieć świadomość, co nas czeka w trakcie psychoterapii… Przekonajmy się, co się z nami dzieje, kiedy prz...
thumb
  Być może niektórym wydaje się, że w cyberprzestrzeni nie ma mowy o prawdziwych uczuciach. Takie przekonanie wynika z faktu, że tak naprawdę obcuje się z tekstem, ikonami, co najwyżej fotografiami osób, które są po drugiej stronie łącza. Chociaż komunikacja faktycznie o...
thumb
Garść sztuczek na depresję   Tak, owszem, tytuł niniejszego tekstu brzmi podejrzanie i z pozoru niezbyt dobrze komponuje się z innymi treściami na niniejszej stronie gabinetu psychoterapii. Cóż, mimo wszystko wydaje się adekwatny. Istnieją bowiem swoiste triki, tak jakby sztuczki, cz...
thumb
  Dlaczego psychoterapia poznawczo-behawioralna?   Fundamentalną ideą psychoterapii poznawczo-behawioralnej jest poparta licznymi badaniami psychologicznymi koncepcja mówiąca o tym, że sposób myślenia (o sobie, innych, świecie, czasie) wpływa na przeżywany nastrój...
thumb
Toksyczny partner | Toksyczny związek   Częstym powodem wizyt w gabinecie psychoterapeuty są skomplikowane relacje z partnerami. Osoba przychodzi i prosi o radę, jak dotrzeć do partnera, żeby „naprawić” związek. Nierzadko w trakcie rozmowy wychodzą na jaw niepokojące fakty na tema...
thumb
Jesteśmy firmą unikatową na rynku. Przenosimy pomoc psychologiczną i psychoterapię na wyższy poziom. Nasi klienci otrzymują po każdej sesji pisemy raport z jej przebiegu. Mogą niemal codziennie kontaktować się ze swoim psychoterapeutą przez Strefę Klienta. Między spotkaniami mają...
thumb
Brytyjski psychoanalityk John Bowlby wysunął koncepcję, że relacje przywiązaniowe charakteryzują się czterema podstawowymi zachowaniami: poszukiwaniem bliskości, traktowaniem drugiej osoby jako bezpiecznej przystani, cierpieniem związanym z separacją, oraz traktowaniem partnera jako bezpiecznej baz...
thumb
Nie odwlekaj wizyty u psychoterapeuty. Nawet jeżeli czasami dolegliości samoczynnie mijają - ich przyczyny pozostawione bez zmian grożą nawrotem; nierzadko ziszcza się czarny scenariusz - problemy rosną, grożą powikłaniami i czynią człowieka bardziej podatnym na kolejne utrapienia. Utrwalone trudn...

Przeglądaj wszystkie opublikowane artykuły tutaj.

Psychoterapia Warszawa, psychoterapia przez Internet, polski psycholog online, przez Skype

 

psychoterapia online przez internet skype internetowa terapia leczenie objawy depresja lęk uogólniony diagnoza psycholog Warszawa Marki pomoc psychologiczna darmowa porada bezpłatna za darmo