Poczytne

  •  
  •  

Polecane Artykuły

Nowe Artykuły

thumb
Dialektyczna terapia behawioralna stosowana w leczeniu zaburzenia osobowości z pogranicza (borderline)   Dialektyczna terapia behawioralna lub inaczej DBT – jest w głównej mierze adaptacją szerokiego zestawu strategii terapii poznawczo-behawioralnej do celów związanyc...
thumb
  Każdy z nas się wkurza i wszyscy mamy swoje tak zwane „kawałki”, czyli reagujemy na pewne sytuacje w określony sposób. To nie jest przypadek, że mnie będzie złościło jakieś zdarzenie, które może być zupełnie obojętne komuś innemu. Jest wiele powodów, dla kt...
thumb
  Co 40 sekund na świecie ktoś odbiera sobie życie… Co 3 sekundy ktoś próbuje odebrać sobie życie…   Informacja o czyimś samobójstwie, nawet jeśli nie dotyczy bliskiej nam osoby, za każdym razem wzbudza w człowieku poczucie dyskomfortu, rodzi falę pytań ty...
thumb
  Zaburzenie afektywne sezonowe (seasonal affective disorder – SAD) potocznie określane jest depresją sezonową. To rodzaj nawracających zaburzeń nastroju, które mogą nas dopaść u schyłku roku, w okresie jesienno-zimowym. Charakteryzują się łagodnym lub umiarkowanym nasileniem. W...
thumb
  „Jak zaakceptować swój wygląd” to jedna z często wyszukiwanych fraz... Spróbujmy rozgryźć ten temat   W dobie serwisów społecznościowych młode kobiety i młodzi mężczyźni nierzadko mierzą swoją wartość liczbą polubień ich zdjęć i profilów. Nic ...
thumb
  Wyobraźmy sobie sytuację, w której spacerujemy z psem o poranku. Jest poniedziałek, początek nowego tygodnia, a pogoda jest dziś naprawdę piękna. Powietrze jest dość rześkie, jednak aura babiego lata i przebijających się promieni słońca sprawia, że nie czujemy chłodu. Niezależnie od...
thumb
  „Mam dwie wiadomości. Dobrą i złą. Dobra informacja jest taka, że nic Panu nie dolega a parametry i wyniki badań ma Pan książkowe. W zasadzie nic Panu nie jest i jest Pan zdrowy jak ryba. Zła wiadomość jest taka, że to już drugi raz w tym miesiącu trafia Pan do nas z podejrzeniem zaw...
thumb
Żyjemy po to żeby jeść, czy jemy po to żeby żyć?   To jest Ania. Ania ma lat 14. Ania tańczy. Ania jest wzorową uczennicą- ze szkoły zawsze przynosi same 5 i 6. Ania jest grzecznym dzieckiem- wypełnia domowe obowiązki, pomaga rodzicom. Ania chodzi na wiele dodatkowych zajęć: języki, basen, ...
thumb
Nieuświadamiane z różnych względów emocje, ale też uzmysławiane, przepracowane jedynie częściowo, mogą niejako "grzęznąć" w ciele. Niektórym osobom trudno rozszyfrować, co im dolega. Kontakt z tymi emocjami np. w ramach psychoterapii może pomóc.   źródło &n...
thumb
  Jakiś czas temu na łamach strony pojawił się artykuł o kobiecych wymaganiach w związku. Pora by dla równowagi poznać oczekiwania mężczyzn.   Pragną wyrazów szacunku oraz docenienia. Bynajmniej nie mają w tym zakresie niebotycznie wysokich wymagań. Jeśli jednak potrzeby...
thumb
  Czasem zapominam, który mamy rok. Dzieje się tak za sprawą szerzonych jeszcze herezji o tym, że depresja to nie jest choroba, że wymyślił ją zapewne ktoś, komu nie chciało się pracować. Czuję się jakbym cofnęła się do epoki kamienia łupanego.    „Weź się w garść&rd...
thumb
                    Jest sobota. Jeden ze znanych, warszawskich klubów, tłum ludzi. Część z obecnych szaleje na parkiecie, inni okupują bar, wykrzykując do baristy zamówienia na wysokoprocentowe tru...
thumb
  Samotność, osamotnienie kobiet i mężczyzn   Samotność bierze się, w szczególności w przypadku kobiet z nieadekwatnej samooceny, która nasila postawę roszczeniową, nierealistyczne oczekiwania, ale też z braku asertywności, natomiast zwłaszcza w wypadku mężczyzn z braku ...
thumb
Znasz ten temat? Być może słyszałeś to wiele razy. A może wciąż to sobie powtarzasz? Co czujesz czytając te słowa? Wyobrażam sobie, że niektórym są zupełnie obojętne, inni mogą mieć dreszcze na ciele (na przykład ja), ktoś może poczuł złość, u kogoś innego pojawił się lęk. A może jakieś uznan...
thumb
Tak, to cytat słynnego mistrza Yody, postaci z Gwiezdnych Wojen. Choć osobiście dyskutowałabym ze słowem „muszę” jest w tym zdaniu to coś, co prowokuje do zmian. Czy filmoterapia może być narzędziem służącym w terapii? Czy psychoterapeuta może poprosić Klienta o wykonanie zadania domoweg...
thumb
Mężczyźni zwykle rozumieją, że wartościowe rzeczy wymagają uwagi. Na przykład pieczołowicie dbają o swoje samochody, sprawdzają poziom oleju, wymieniają zużywające się podzespoły, pilnują terminów przeglądów. Mogłoby się więc wydawać, że troskę o to, co dla niego cenne, mężczyzna ma we...
thumb
  Jednym z kluczowych czynników decydujących o jakości życia człowieka jest jego poczucie własnej wartości. Rozstrzyga, na co osoba się porywa, do czego aspiruje, do jakiego szczęścia daje sobie prawo, o co zabiega, z jakimi wyzwaniami decyduje się mierzyć, jakie niepowodzenia zaryzyk...
thumb
Bywa, że w gabinecie psychoterapeutycznym klientki zwierzają się z niezadowolenia w związku z niemożnością znalezienia partnera do założenia rodziny. Przyczynę takiego stanu rzeczy między innymi upatrują w niechęci współczesnych mężczyzn do małżeństwa. Potwierdzają to badania. W porówn...
thumb
  Mężczyzna w naszej kulturze od dziecka wychowywany jest na człowieka, który nie donosi, swoje sprawy załatwia samemu, szerokim łukiem omija rolę ofiary w ostateczności dzielnie znosząc ciosy bez robienia wokół tego szumu, bo „chłopaki nie płaczą”. Nie znaczy to by...
thumb
  Kobiety podatne na zranienie   Łatwo przyjąć interpretację jakoby źródłem wszelkiego cierpienia był ktoś z zewnątrz. Liczne poradniki dla kobiet poświęcone są rozległym opisom tego, na jakich mężczyzn należy uważać, jakie ci faceci stosują chwyty. Jeśli jednak kobieta raz za ...
thumb
  Studenci psychologii klinicznej na uczelni SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny w ramach pracy zaliczeniowej postanowili sprawdzić, czy sapioseksualizm to tylko modny ostatnimi czasy mit czy coś więcej. Przyjęto następującą definicję: sapioseksualizm to odczuwanie przede wszystkim pociągu...
thumb
  Błędnym jest założenie jakoby - niewątpliwy skądinąd - kryzys męskości odpowiadał w całości za wszystkie problemy współczesnych kobiet związane z doborem partnera. Wiele kobiet narzeka, że mężczyźni stosują strategie dotychczas praktycznie zarezerwowane dla płci pięknej. Dowodzi to ni...
thumb
Co to znaczy mieć "czarnego psa", który wabi się Depresja...     Depresja: objawy, leczenie.
thumb
Toksyczny partner | Toksyczny związek   Częstym powodem wizyt w gabinecie psychoterapeuty są skomplikowane relacje z partnerami. Osoba przychodzi i prosi o radę, jak dotrzeć do partnera, żeby „naprawić” związek. Nierzadko w trakcie rozmowy wychodzą na jaw niepokojące fakty na tema...
thumb
  Najczęściej kobiety. Na pierwszy rzut oka czarujące, przebojowe i kipiące pozytywną energią. Zadbane i podkreślające swoją atrakcyjność fizyczną (częstokroć solidnie poprawianą w gabinetach chirurgów plastycznych). Brylujące w towarzystwie, skupiające na sobie uwagę na różnor...

Polub nas!



Losowe Artykuły

thumb
Poniżej opisano w skrócie jak wygląda współpraca podczas psychoterapii online.    1. Nawiązanie współpracy i wstępna diagnostyka Na samym początku ustala się zasady współpracy, a w dalszej części spotkania lub dwóch rozpoznaje się trudności klienta ora...
thumb
  Płeć psychoterapeuty - wybrać psychoterapeutę czy psychoterapeutkę?   Co do zasady nie powinno to mieć znaczenia, czy psychoterapię prowadzi osoba płci żeńskiej czy męskiej, ponieważ taki sam program szkolenia przechodzą kobiety i mężczyźni. Te same obowiązują obie płcie zasady i pro...
thumb
Często jesteśmy porwani przez strumienie myśli i uczuć związanych z przeszłością lub przyszłością. Pozostajemy pod destrukcyjnym wpływem trudnych doświadczeń, pozwalamy by ślady niedobrych przeżyć kształtowały nasze bieżące wyboru, albo podporządkowujemy się fatalnym wizjom i perspektywom, któ...
thumb
  „Jak zaakceptować swój wygląd” to jedna z często wyszukiwanych fraz... Spróbujmy rozgryźć ten temat   W dobie serwisów społecznościowych młode kobiety i młodzi mężczyźni nierzadko mierzą swoją wartość liczbą polubień ich zdjęć i profilów. Nic ...
thumb
Co można zrobić (oprócz psychoterapii), by łagodzić objawy depresji jak spadek energii, problemy z koncentracją, obniżony nastrój?       Dieta przeciwdepresyjna i przeciwko senności, spadkowi energii oraz na rzecz lepszej pamięci i koncentracji.   Niektó...
thumb
Nieuświadamiane z różnych względów emocje, ale też uzmysławiane, przepracowane jedynie częściowo, mogą niejako "grzęznąć" w ciele. Niektórym osobom trudno rozszyfrować, co im dolega. Kontakt z tymi emocjami np. w ramach psychoterapii może pomóc.   źródło &n...
thumb
Klient trafiający do gabinetu może się spodziewać, a nawet oczekiwać, że psychoterapeuta pomoże mu w zrozumieniu natury problemu. Zrozumienie, w czym rzecz, nie jest jeszcze rozwiązaniem, ale wydatnie sprzyja leczeniu, bo po prostu ułatwia znalezienie najlepszej strategii.   W wielu wypadkach...
thumb
  Perfekcjonizm rozumiany po prostu jako skłonność dążenia do doskonałości i najwyższych standardów nie jest bynajmniej czymś złym. Może jednak przybrać wprost niezdrową postać, gdy zaczyna powodować niemożność dokończenia określonych zadań, wieczne niezadowolenie z wyników, ni...
thumb
Gorzka prawda na temat zdrowienia   Trzeba działać zdecydowanie   „Próba zmiany nic nie zmienia”1 – to niestety prawda. Próbowanie jest niewystarczające. Trzeba wprowadzić zmianę i, co jeszcze trudniejsze, obstawać przy niej. W przeciwnym wypadku modyf...
thumb
[1] Na wstępie należy uznać, że problem bądź trudność stanowi wyzwanie. Nie jest po prostu nieszczęściem, które nas spotyka, lecz przeszkodą, którą musimy pokonać. Ważne, by rozumieć, iż perturbacje są naturalną częścią życia, nieodłącznym elementem egzystencji, nie zaś czymś w rodzaju...
thumb
Zaburzenie depresyjne, depresja – uciążliwy stan, w którym osoba doznaje cierpienia z powodu chronicznego lub nawracającego smutku, ma poczucie beznadziejności, odczuwa brak sił witalnych lub szybko się męczy, nie cieszy się tym, co dotychczas sprawiało jej przyjemność.    ...
thumb
  Zetrzyj łzy ze swojej twarzy.   Jesteś na tej stronie i czytasz te słowa licząc na znalezienie odpowiedzi na pytanie:   Jak radzić sobie z depresją?   Nie jedna jest odpowiedź na to pytanie. Warto jednak pamiętać, że wiedza to za mało. Prawdę mówiąc, istnieją ludz...
thumb
Niekiedy człowiekowi bardzo trudno przyjąć do wiadomości, iż jest częścią sytuacji, w której się znajduje. Trudno mu uznać, że jego położenie wynika poniekąd z pozycji, jaką przyjmuje wobec pozostałych elementów składowych danego stanu rzeczy. Chce zmienić wszystko dookoła i poczuć się...
thumb
  Samotność, osamotnienie kobiet i mężczyzn   Samotność bierze się, w szczególności w przypadku kobiet z nieadekwatnej samooceny, która nasila postawę roszczeniową, nierealistyczne oczekiwania, ale też z braku asertywności, natomiast zwłaszcza w wypadku mężczyzn z braku ...
thumb
Terapia, jakkolwiek by jej nie pojmować, służy zmianie, jest formą wypracowywania lepszej wersji siebie i to stanowi jej motyw centralny. Przyjrzyjmy się czynnikom prowadzącym do zmiany, by mieć świadomość, co nas czeka w trakcie psychoterapii… Przekonajmy się, co się z nami dzieje, kiedy prz...

Przeglądaj wszystkie opublikowane artykuły tutaj.

Psychoterapia Warszawa, psychoterapia przez Internet, polski psycholog online, przez Skype

 

psychoterapia online przez internet skype internetowa terapia leczenie objawy depresja lęk uogólniony diagnoza psycholog Warszawa Marki pomoc psychologiczna darmowa porada bezpłatna za darmo